Ünlülerin yaptığı bir şeydi, ama sonra kişisel eğitmenler, şefler ve sonunda normal anneler geldi. Kilo kaybınızı bebeğinizin “fitspo” ya da Instagram'da olduğu gibi “fitspo” un ilgisiyle belgelendirmesi giderek daha fazla kadını içine çeken bir girdaptır. Bunun arkasındaki fikir, kilo verme konusundaki “sağlıklı” yaklaşımlarının Anne dünyasına olumlu katkı, ama şunu söylememe izin verin: Fitspo anneler, doğum sonrası dönüşüm fotoğraflarınız gereksiz ve üzücüdür.
En azından Olivia Wilde ya da Blake Lively ya da başka bir heykelsi, zengin bir ünlü olarak, kendimize şöyle diyebiliriz: "Her türlü desteği var - şefler, eğitmenler, bakıcılar, gece hemşireleri, beslenme uzmanları, vb. "Bu tür bir dönüşüm gerçekçi değil." Fakat normal anneler, hamile bir kişiden hamile olan bir kişinin hamile olmayan bir versiyonuna "dönüşüm" yaptığında, gerçekçi olmayan, genellikle sağlıksız normlar alıyor ve onları daha zarar verici bir şeye çeviriyoruz. Basitçe, "önce" bir fotoğrafın yanına "sonra" bir fotoğraf yerleştirerek - resim yazısı ne olursa olsun! - yorgun anneye beslenmesini kaydırıyor, "Bunların hangisinin daha iyi olduğunu hepimiz biliyoruz."
Bir kadının yeniden formüle edilmekten gurur duymaması gerektiğini söylemiyorum, ancak çoğumuz için, hamilelik öncesi bedenlerimizi "geri" almak biyolojik olmayan bir başlangıçtır.
Bu resimler binlerce beğeni topladı ve bu Fitspo sayfalarının bazılarında milyonlarca takipçi var. Kısacası, bir kadının hayatında, her zamankinden daha fazla depresyona, kaygıya ve kanamaya karşı savunmasız olduğu zaman, onu diyetiyle ilgili strese sokması ve bebeğini halter olarak kullanması gerektiği hissine kaptırıyoruz.
Bu görüntülerin zararsız olduğunu ve ilgilenenlere ilham kaynağı olması gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak çalışmalar bunun doğru olmadığını göstermiştir. The Conversation tarafından yayınlanan bir makaleye göre, "araştırma, zindelikle ilgili görüntülere maruz kalmanın özellikle kadınlar için zararlı olabileceğini göstermektedir." Makalede, kadınların sadece 30 dakikalık "atletik ideali teşvik eden fitness dergileri" nden sonra olumsuz bir ruh hali, depresyon ve anksiyete olduğunu bildirdiği tespit edilen bir Sağlık Psikolojisi Araştırması yer alıyor.
Ve şimdi bu görüntüleri her zamankinden daha sık görüyoruz - telefonlarımızda, sosyalleşmek için başvurabileceğimiz uygulamalarda - özellikle doğum yaptıktan sonra bir kadına zarar verebilir. Instagram'da yapılan hızlı bir arama, çoğu doğumdan kısa bir süre sonra çekilen annelerin milyonlarca öncesi ve sonrası resimlerini bulur. Hep sağlıklı yaşam için varım, ama bu görüntüler gerçekçi değil, zarar verici ve gereksiz. Peki ya iyileşme? Duygusal dönüşüm gerçekleşiyor mu? Doğumdan sonra kadınların görüntülerini nadiren görüyoruz. Kendim dahil çoğu kadın doğumdan kısa bir süre sonra hamile kalıyor ve bu aylarca sürebiliyor. Doğum sonrası bedenlerin daha gerçekçi görüntülerini görmemiz gerekir. Birçok kadın şişkinlik, şişme, çatlama izleri ve selülit yaşar. Benim için göbek deliğim gerilmiş ve çarpık görünüyordu. Midem hala büyüktü ve yaklaşık 5-6 ay hamile kaldım. Bu, çoğu kadın için çok gerçek.
Fitspo, sağlıklı uygulamaları teşvik etmek yerine, olumsuz beden imajını yok etmek için ortaya koyduğu şey haline geldi.
Bir kadının yeniden formüle edilmekten gurur duymaması gerektiğini söylemiyorum, ancak çoğumuz için, hamilelik öncesi bedenlerimizi "geri" almak biyolojik olmayan bir başlangıçtır. Hamileliğin vücudumuz üzerinde kalıcı bir etkisi olabilir ve bu tamamen sorun değil. Ancak, mükemmel doğum sonrası bedenlerin görüntüleri, tıkladığımız her yere yöneldiğinde, doğal doğum sonrası vücutların gerçekten anormal olduğu anlaşılabilir; hamilelik öncesi bedenlerimize geri dönme sürecini hızlandırmamız veya utanç ve utanç ile yüzleşmemiz gerektiği.
İnce, tonlu ve kusursuz doğum sonrası bedenlerin bu görüntülerini görmek, kadınların kendilerini daha az güvende hissetmelerini sağlayabilir ve sinir bozucu olabilir çünkü bu tür bir fiziği elde etmek, Fitspo sayfalarının ortaya koyduğundan çok daha zor ve çoğu zaman imkansızdır. Ayrıca, bu sayfaların sağlık ve zindelik ile ilgili olduğunu iddia etmesine rağmen, bu resimlerdeki vücutların çoğu çok ince. Bu görüntülerin çoğu hala zayıf olanın sağlıklı olduğunu, şu anda sadece kasları olduğunu destekliyor.
Fitspo hareketi, belki de iyi niyetli olsa da, kadınların kovalanması için başka bir gerçekçi olmayan idealdir. Bu görüntülerin çoğunda olduğu gibi küçük bir bel ölçüsü elde etmek, hala zayıf olma saplantısını teşvik eder ve özgüven sorunlarına neden olabilir ve kadınlar arasında sağlıksız vücut imajını teşvik edebilir. Konuşma, aynı çalışmada, bir kadının ideal olarak gördükleri ile kendi bedeninde olması için ne hissettiği arasındaki tutarsızlığın ne kadar büyük olduğunu, “uyumsuz yeme ve egzersiz modellerini benimseme” olasılığını gösteren araştırmalardan bahsetti.
Bu yüzden, biz sadece “zayıf” olanı “uygun” olarak değiştirdik. İdeal bedenler, geçmişte sağlıksız gördüğümüz bedenlere çarpıcı biçimde benzer. Tiner vücutlar tek sağlıklı tip değildir. Birçok kadın sağlıklı beslenme planlarını takip eder ve egzersiz yapar ve yine de kendim de dahil olmak üzere bu görüntülere hiç benzemiyor. Kadınların hamilelikten sonra “geri dönme” ve bedenlerimizin ancak üzerinde çalışmadığımız takdirde farklı görüneceği beklentisine sahip olmak, düşündüğünüzden daha zararlıdır.
Fitspo, sağlıklı uygulamaları teşvik etmek yerine, olumsuz beden imajını yok etmek için ortaya koyduğu şey haline geldi. Fitspo modelleri moda modellerinin yerini aldı ve “gerçek” insanlara sahip olma kisvesi altında kendi bütünlük biçimlerini geliştirdiler. Sağlıklı olan herkes için aynı görünen tüm görevler boyunca yanan tehlikeli bir varsayım var. En azından moda modelleriyle, rötuşlandıklarını ve mükemmel görünmelerini sağladıklarını biliyoruz, ancak Fitspo dünyasında bu görüntülerin doğal ve elde edilebilir olduğu söyleniyor, ve bütün mesele bu - bu mükemmel Fitspo bedenleri doğal olmaktan uzak.
