Teknoloji oldukça şaşırtıcı - herhangi bir anda parmaklarınızın ucunda cevaplar almanıza izin veriyor, dünyanın her yerinden insanlarla bağlantı kurabiliyorsunuz ve sadece sosyal yaşamınızı geliştirmek için değil, aynı zamanda eğlence değeri için de kullanılıyor. ve sınıflardaki çocuklar için bir eğitim aracı olarak. Teknoloji harika olsa ve birçok eğitimsel iş için kullanılabilse de (ve akşam yemeği gibi bir şeyler yapmanız gerekiyorsa çocuğunuzu meşgul etmenin iyi bir yolu), bilmeniz sizin için önemlidir. "Tabletler çocuğumun gözlerine zarar veriyor mu? ?"
Scientific American, cihazlarınızdan gelen ışığın "kısa dalga boyu bakımından zengin" olduğunu ve bunun da doğal ışıktan daha yüksek bir mavi ışık yoğunluğu olduğu anlamına geldiğini belirtti. Ve Georgia, Morrow’daki Clayton Eye Center’daki Optometrist Dr. Ambrosia’ya göre, “Mavi ışık retina katmanlarına daha derine nüfuz ederek retina hücrelerinde değişikliklere neden olma potansiyelini arttırıyor.”
Romper'e, "Bazı çalışmalar mavi ışığa maruz kalma nedeniyle retina hücre kaybını bildirdiğini ve mavi ışığın yaşa bağlı makula dejenerasyonuna (AMD) neden olma potansiyeline sahip olduğunu - daha erken yaşta, hatta gözlerimizin ömrünü etkileyen AMD'nin belirti / semptomlarını ilerletmek bile."
Ambrosia, gözlerin retina hücrelerini yenilemediğinden, bu hücrelerin erken yaşta başlayarak korunmasının önemli olduğunu söylüyor. "Mavi ışık, çocukların fazla yerleşmesine, odaklanma kabiliyetlerinin yakınlaşmasına ve yakın ve uzak bulanıklaşmaya neden olabilir."
Jeffrey Schultz, pratik web sitesi Lifetime Eye Care'deki bir blog yazısında, bilgisayar monitörleri ve ekranlarıyla dolu modern bir dünyada, bilgisayarlara günde en az üç saat boyunca bakan herkesin yüzde 90'ından fazlasını yazdı. Bilgisayar Görme Sendromu (CVS).
CVS "web ekranlarında, saatlerce bilgisayar ekranlarına bakanları etkileyen göz yorgunluğu ve göz yorgunluğu durumlarını ifade ediyor" dedi. CVS belirtileri arasında göz yorgunluğu, göz yorgunluğu, bulanık veya çift görme, göz tahrişi, baş dönmesi, göze odaklanma, kuru göz, baş ağrıları ve boyun ağrısı gibi sorunlar sayılabilir.
Ambrosia, CVS'nin her yaştan insanı etkilemesine rağmen, "Çalışmalar çocukların daha duyarlı olduklarını, çünkü odaklanma sistemlerinin gelişmemiş olduğunu ve yetişkinler için iş istasyonlarının düzenlendiğini gösteriyor" diyor.
Schultz'a göre, CVS yaşama ihtimalini önleme ya da azaltma ipuçları şunları içeriyor: "20-20-20 kuralı, 20 dakika boyunca bir ekrana baktıktan sonra, 20 saniye 20 metre uzakta olan bir nesneye bakıp odaklanın … Bu göz yorgunluğunu önlemede uzun bir yol kat edebilir. ” Ek olarak, evinizdeki aydınlatmayı ayarlayarak (daha aydınlık hale getirerek) parlamayı da parlaklaştırarak monitörün parlamasını azaltabilirsiniz, böylece çocuklarınızı kullanırken ekrandan 20 ila 28 inç uzakta durmaya teşvik edebilir ve Ekran parlaklığı ayarları.
“Monitörünüzdeki fabrika ayarları her zaman en iyisi değildir. Parlaklık, kontrast ve metin boyutunu küçültdiğinizden emin olun, böylece gözlerinizin çok çalışmasına gerek kalmaz” dedi.
Çocuklarınızın ekranları kullanmasına ne kadar zaman vermelisiniz? Ambrosia, "Çalışmalar dijital cihazları kullanmak için bir zaman sınırı belirtmedi. Bununla birlikte, gece yatmadan önce kullanımını izlemenin ve mavi ışığı engelleyen gözlükleri düşünmenin önemli olduğunu düşünüyorum." Dedi.
Çocuğunuza bir iPad vermekten utanılacak bir şey yok, eğitim amaçlı olsun, ya da bu yüzden yalnız işeyebilirsiniz. Çocuğunuzun gözlerinde kalıcı bir hasar olmadığından ve çok fazla ara verdiklerinden, ekrana çok yakın olmadıklarından veya mavi ışığı engelleyen gözlükler taktıklarından emin olmak oldukça kolaydır. Çocuğunuzun görüşüyle ilgili endişeleriniz varsa veya herhangi bir CVS belirtisi gösteriyorsa, sadece durumda, göz doktorunuza danışmanız her zaman iyi bir fikirdir.
