İster ilk çocuğunuzda, ister dördüncü sırada olsun, doğum sonrası bedenleri gerçekten kafa karıştırıcı olabilir. Genellikle kalıcı olmamakla birlikte, bebek sahibi olduktan sonra günler, haftalar ve hatta aylar boyunca tamamen sizin kontrolünüzde olmayan bir takım değişiklikler vardır. Yeni oluşumların çoğu, genel olarak pelvik tabanınızı ve aşağıda bir şeyleri gerçekten kontrol edememeyi içerir. Zayıf kas kontrolü ile bağlantılı olarak, daha sık meydana gelebilecek şeylerden biri de queefing. Peki, bebek sahibi olduktan sonra daha fazla bilgi alıyor musun? Ve eğer öyleyse, onu durdurmanın bir yolu olup olmadığını da merak ediyor olabilirsiniz.
İlk olarak, queef'in gerçekte ne olduğunu tanımlamak önemlidir. Kadın Sağlığı ile yapılan bir röportajda, klinik profesörü Dr. Mary Jane Minkin, hapsolmuş bir havanın cebinden vajinaya zorlandığında meydana gelen tamamen normal bir olay olduğunu söyledi. Ama bu hava oraya nasıl ulaşır? She Knows'a göre gaz rektumdan kaçabilir ve vajinaya kayabilir. Yine normaldir, ancak mutlaka zevkli değildir, özellikle doğum sonrası değişiklikleriniz konusunda zaten süper bilinçli olduğunuzda.
Neyse ki, pelvik taban egzersizleri pelvik tabandaki organların prolapsiyonu varsa yardımcı olabilir ve genel olarak idrar yapma, sıyrılma veya kuvvet şeklinde olup olmadığına dair daha az kontrol olduğunu hissediyorsunuz.
Yukarıda belirtilen Kadın Sağlığı makalesinde, queefing'in sıklıkla seks sırasında gerçekleştiği belirtilmiştir. Penis vajinaya girip çıktığından, içindeki havayı değiştirebilir. Doğum yaptıktan sonra daha fazla queefing yapmak çok kolay bir şekilde gerçekleşebilir, çünkü kas gücü veya genel kontrol eksik olabilir, bu doğum sonrası herhangi bir anne için normaldir.
Pelvik tabandaki kas kuvveti eksikliği ile başa çıkmak için Bebek Merkezi, pelvik taban egzersizlerinin perine ve vajinanızın daha iyi iyileşmesine - belki daha hızlı iyileşmesine - yardımcı olacağını önerdi. Ek olarak, doğumun genel olarak pelvik tabanını zayıflattığını göz önüne alarak, güçlendirmek için çalışmak, bebek sonrası daha fazla queefing dahil olmak üzere sadece birkaç potansiyel mücadeleye yardımcı olabilir. Mücadele etmeye veya endişelenmeye devam edersen, daha fazla yardım için sağlık uzmanına danışmalısın.
