Sabah rahatsızlığı popüler kültürde bir hamilelik göstergesidir ve televizyonun ve film karakterlerinin yüzde 90 ila 100'ünün bir kusma bekledikten sonra beklediklerini fark etmesi tehlikesiyle karşı karşıyayım. Fakat gerçek hayatta sabah bulanmaya hemen mı başlıyor? Yoksa bu, televizyonun kısa ellerinden biri - sular sürekli meşgul bir lokantada mı?
Garip bir şekilde, sabah rahatsızlığı biraz tıbbi bir gizemdir, ancak bilim adamları değişen hormonlarınızla bir ilgisi olduğunu düşünüyor. Bu nedenle, BabyMed'e göre, bazı kadınların pozitif bir hamilelik testi alır almaz veya hamile kalmadan yaklaşık dört hafta sonra sabah bulanmasını hissedeceği anlaşılıyor. Hamilelik testleri, sindirim sisteminize zarar verebilecek hormon olan insan koryonik gonadatropinin (hCG) varlığını tespit etmek için yapılmıştır. Ancak, Ebeveynlere göre, kadınların çoğu, altı ile sekiz haftalar arası bir zamana kadar sabah rahatsızlığı yaşamıyor. Ebeveynler ayrıca 14 haftalık bir mide bulantısı hissetmezseniz, sabah rahatsızlığı perisinin sizi tamamen atlayacağını bildirdi. Her durumda, pozitif bir hamilelik testi ile geri döndüğünüzde, sabah hastalığının birkaç hafta içinde yolda olduğundan emin olabilirsiniz.
HealthPartners OB-GYNs MD Başkanı Katie Krumwiede, “Kadınların hamilelik sırasında kendilerini hasta hissetmeleri çok yaygındır ve“ sabah ”hastalığı aslında biraz yanıltıcıdır. Krumwiede, St. Paul, Minnesota'daki St. Paul Klinik ve Bölgeler Hastanesinde uygulanmaktadır. Romper'a şöyle dedi:
“Gün içinde herhangi bir zamanda hasta hissedebilirsiniz ve çoğu kadın günün sonunda kendilerini hasta hissedebilir. Sabah rahatsızlığı genellikle hamile olduğunuzu fark ettikten hemen sonra başlar ve muhtemelen ilk günün sonuna doğru daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. Ancak bazı kadınlar hamileliği boyunca kendilerini hasta hissetmeye devam ediyorlar. Veya bulantıları durur ve daha sonra geri gelebilir. ”
En azından benim için sabah rahatsızlığı bir anahtarı çevirmek gibi değildi. Bu yavaş yavaş geldi. En azından bir hafta boyunca, sarı ve bej renkli yiyecekleri tercih ettim. Sonra bir gece, doğum öncesi vitaminimi boğamadım. Sonunda, yaklaşık 10 hafta, bir Mack kamyonu gibi kusma. Buradaki mal haberleri, ikinci üç aylık dönemim boyunca, gizemli sefaletin giderildiği ve tekrar karides istemek olduğu yönünde. Şanslı yıldızlarıma, doğuma kadar dayanabilecek ağır bir sabah hastalığı olan hiperemezis gravidarumdan muzdarip olmadığım için teşekkür edebilirim.
Sık sık bulantıyla birlikte gelen bir semptom, ilk trimesterde kademeli olarak da ortaya çıkan kemik kırıcı yorgunluktur. Ve dürüst olmak gerekirse, bu durum azalırken, fiziksel yorgunluk duygusu hiçbir zaman tamamen ortadan kalkmadı. Krumwiede, “Vücudunuz büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için çok çalışıyor” diyor. “Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeyleri dinlemek önemlidir. Bu genellikle daha fazla uyumak ve dinlenmek anlamına gelir. Normal, günlük işler sizi daha çabuk ve daha kolay yorgunluklandırabilir. Gün boyunca kestirmek veya geceleri daha erken yatmak isteyebilirsiniz.” İkinci trimesterde çoğu kadının bir enerji geri dönüşü hissettiğini belirtti.
Erken hamilelik belirtilerini yönetmek için, küçük, sık sık yemek yiyin, Krumwiede'yi önerin ve zencefil tüketmeyi ya da deniz bandı takmayı deneyin. Ayrıca, vitaminizi düşük tutmada zorluk çekiyorsanız, bu çiğnenebilir doğum öncesi diş etlerini kişisel olarak da önerebilirim. (Neden diğer türünü bile üretiyorlar? Sakızlar çok lezzetli. Sadece çok fazla yemek yemeyin - şeker bulantınıza yardımcı olmaz). Hamileliğinizin dördüncü haftasından itibaren muzla birlikte mısır gevreği yemeniz mümkün olsa da, bebeğinizin ultrasonda göründüğü ve işlerin gerçekleşmeye başladığı altı haftadan sonra sabah bulantısı yaşama ihtimaliniz çok daha fazladır.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
