Her ebeveyn, seçtikleri uyku eğitimi yönteminin etkili olacağını umuyor. Bu, büyük ölçüde, bir kere başladığınızda, kendinizi küçük çocuğunuzdan daha fazla tüketilebilecek bir rutin hale getirdiğiniz gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ebeveynlerin uyku eğitimine kattığı kararlılık ve özveri miktarı, Olimpiyatlar için yapılan bir maraton koşucusu eğitimine benzer. Her ne kadar arkadaşlarınız, bebekleriyle solma yaklaşımı kullanarak elde ettikleri başarılardan övgüde olsalar da, alma, bırakma yöntemi işe yarıyor mu ve sizin için doğru mu?
Uyku eğitiminin daha nazik ifadelerinden biri olan pick up, put down yöntemi (PUPD) değiştirilmiş ağlamanın ortasında ve Sandalye Yöntemi'nde toplanır. Bebek Uyku Sitesi'nin açıkladığı gibi, PUPD'nin çalışma şekli, bebeğinizi yatağına koyduktan sonra, huzursuzluk veya ağlamayı dinlemek için yanınızda duruyorsunuz. Bebeğinizin onu rahatlamanız için size ihtiyacı olduğunu belirledikten sonra, yatağa geri dönüp onu alırsınız, göz yaşları bitene kadar onu rahatlatırsınız. O sakinleştiğinde, bebeğinizi yavaşça yatağa geri götürün ve uyku yerleşene kadar bu işlemi tekrarlayın.
Web sitesine göre Baby Sleep Advise, daha iyi The Baby Whisperer olarak bilinen Tracy Hogg, PUPD'yi bebeklere yalnız beşiklerinde uyumayı öğretmenin bir yolu olarak yarattı ancak aynı zamanda süreçte rahat hissetmesini sağladı. Yaklaşımın tekrarlayan doğası nedeniyle, PUPD yöntemi ebeveynden çok sabır gerektirir. Bu, doğru zihniyette olmak ve eşinizden destek almak anlamına gelir.
Healthline'ın belirttiği gibi, "Bu yöntemle başarı bebeğinizin mizacına ve bağlılığınıza bağlı olacaktır." Herhangi bir uyku eğitimi rutininde olduğu gibi, tutarlı kalmak önemlidir. Ek olarak, her gece sakinleştirici ve yatıştırıcıyı etiketlemek için başka bir yetişkine sahip olmak tükenmişlik (ve yöntemi terk etmek) ile PUPD'de kazanmak arasındaki fark olabilir.
Nihayetinde, PUPD yönteminin başarısı büyük ölçüde yaklaşıma ne kadar bağlı olduğunuza, çocuğunuzun yatma saatinde aldığınız desteğe ve küçük çocuğunuzun kişiliğine bağlı olacaktır. Bebeğinizin mizacına dikkat edin - eğer kolayca sakinleşir ve etrafta olmadığınızda fazla telaşlaşmazsa, PUPD sizin için uygun olabilir.
