Bir bebeğiniz olduğunda, çok uyuma konusunda çok tavsiye alırsınız. Bebeğinize uyumayı öğretme sanatına adanmış yöntemler, sistemler ve tüm kitaplar dizisi vardır, böylece siz de biraz uyuyabilirsiniz. Tavsiye genellikle şöyledir: İsteğe bağlı emzirme, böylece gün boyunca bol miktarda kalori alıyorlar. İsteğe bağlı olarak emzirmeyin, yoksa onları uyku programına asla sokmazsınız. Onların ağlamasına izin verin. Bebek uyurken uyu. Ve diğerleri ve diğerleri.
Bebeğiniz büyüdükçe, kaçınılmaz olarak aşağıdaki soruları duyacaksınız: “İyi bir uyuyan mı?” “Yorgun görünüyorsunuz. Uyumana izin veriyor mu? ”“ Henüz ağlamayı denedin mi? ”Çoğu yeni anne bu soruları inanılmaz derecede sinir bozucu buluyor. Elbette bebeğim uyumuyor. Yeni doğanlar genellikle istemez ve başka bir şey beklemek aptalca.
Elbette, insanlara hiç uyuyamadığınızı söylediğinizde, insanlar otomatik olarak yanlış bir şey yaptığınız sonucuna atlıyor gibi görünüyor. “Eğer sadece siz daha fazla uyku eğitimi almaya kararlıysanız, ” diyorlar. "O zaman bütün gece uyanık olmazsın." Veya: "Keşke formüle geçersen bebeğin geceleri çok sık yemeyi keserdi." Liste uzayıp gidiyor.
Bunların hiçbirinin doğru olduğunu sanmıyorum. Bebeğinizi daha iyi uyumaya teşvik etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler olduğuna inanırken, bu yöntemlerin her zaman işe yaradıklarına ya da her seferinde kusursuz çalıştıklarına inanmıyorum. Aslında, bebeklerimin uyumamasını beklemeye alışkın olmaya başladım, özellikle ilk birkaç ay boyunca, geceleri biraz fazladan göz kapamaya çalışmak için denenmiş ve doğru bir yöntem geliştirdim.
Yeni doğmuş bebeklerimi emziriyorum.
"Emzirmek" terimi tam olarak kulağa nasıl geliyorsa: anne uyurken bebeğinin yanında yatmasını sağlar, hem anne hem de bebeğe ihtiyaç duyulan bir miktar ihtiyaç duyma fırsatı verir. Terimin kendisi Notre Dame Üniversitesi Ana-Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı'nı çalıştıran bebek uyku uzmanı Dr. James McKenna tarafından yazılmıştır. Emzirmenin bebekler için güvenli olup olmadığı konusunda pek bir fikir birliği olmamasına rağmen (Amerikan Pediatri Akademisi buna karşı tavsiyelerde bulunur, ancak McKenna güvenli bir şekilde uygulandığında tamam olduğunu söylüyor), umutsuz, uykusuz kalan anneler muhtemelen yaşları için emziriyorlardı.
Üç çocuğumun hepsini uyudum. Ne kadar tartışmalı bir göğsünün (veya bu konuda herhangi bir yatak paylaşımının) ne kadar tartışmalı olabileceğini bilmeme rağmen, gerçek şu ki, yeni doğan döneminde göğsünü uydurmanın beni kesinlikle kurtardığı ve kararımdan en utanmadığım bir şey değil.
Bir anne olarak, sıklıkla bebek uyurken size uyumanızı söyleyen insanları duyarsınız. Bu tavsiye teoride iyidir - elbette, iki numaralı bebek veya üç numaralı bebek olmadıkça. Aynı zamanda, küçük çocukların mobilyalardan fırlamasını ya da tanımlanamayan cisimleri yutmasını engellemekten sorumlu bir anneyseniz, bebek uyurken uyumak felaket için bir reçetedir. Senin için herhangi bir güç uykusu olmayacak.
Emzirmek bana tekrar insan gibi hissetme fırsatı verdi.
Evde çok az çocuğu olan anneler gece mümkün olduğunca çok uyumak zorundadır, çünkü bu gerçekten bizim için tek şansımız. Tüm ekstra yastıkları temizledikten ve ağır yatakları çıkardıktan sonra yenidoğanların benimle uyumasına izin vererek, McKenna'nın güvenli yatak paylaşım kurallarına göre, geceleri çok fazla ihtiyaç duyduğum uykuları alabilirim.
Bu, özellikle doğumdan ve aç bir bebeğin taleplerinden dolayı yıprandığım yenidoğan döneminde önemliydi. Emzirmek bana tekrar insan gibi hissetme fırsatı verdi. Daha fazla uyku almak, doğum sonrası iyileşme sürecine başlamama ve küçük çocukların ebeveynlik taleplerine ayak uydurmam için gereken enerjiyi geri kazanmamı sağladı.
Bu, emzirmenin sizin için uygun olup olmadığına karar veremiyorum. Genel olarak yatak paylaşımının aileniz için güvenli ya da doğru olup olmadığına karar vermenin bir çok faktörü olduğunu biliyorum, ancak emzirmenin sadece benim için doğru olmadığını, kesin olarak ihtiyaç duyduğum bir yaşam çizgisi olduğunu söyleyebilirim. Tünelin sonunda bir ışık yoktu. Bir daha asla uyuyamayacağımı hissettiğimde, oğlumla birlikte yatağımı çekebileceğimi ve birkaç dakika uyurken ona bakmasını sağlayabileceğimi biliyordum. Bu nedenle, uyumaya devam ettim ve seçimim için özür dilemiyorum. Oğlum yenidoğan evresinden geçmiş olsa da, yedi ayda kendimi yatağımda dolanırken, kendimi hemşirelik yaparken buluyorum. Yanımda yatarken hissettiğim yakınlığı değerlendiriyorum ve kesinlikle aramızdaki güçlü bağa katkıda bulunduğunu hissediyorum, ama hepsinden önemlisi, uyku için minnettarım.
