İçindekiler:
- 1. Bazı Endişeleri Ortadan Kaldırır
- 2. Güvenini Artırır
- 3. Size Tüm İyi Duyguları Verir
- 4. Süper Ayarlı Kalmanızı Sağlar
- 5. seni rahatlatıyor
İyi bir ebeveyn olmak istersem, 50 kişiden daha az kimsenin beni odamda uyumasına izin vermemem gerektiği konusunda uyarmamı sağlamalıydım. Neyse ki, içgüdülerimi takip ettim ve o beşiği her gece yatağımın kenarına kadar çektim, oğlum barış içinde içeri girdi. Yeni doğan çocuğumu yakın tutmak, kendime olan güvenimi arttırmaya ve bir sürü endişe salıvermeye yardım etti. Bu iyi niyetli insanların sadece bana yardım etmek istediklerini biliyorum, ama birlikte uyumanın zihinsel sağlığınızı olumlu yönde nasıl etkilediğini asla düşünmediler; sadece olumsuz bir bakış açısıyla baktılar.
Adil bir şekilde, Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) tehdidi nedeniyle nereden geldiklerini görebiliyorum. Ancak, Parenting dergisinin bildirdiği gibi, birlikte uyumak, geleneksel olarak birlikte yaşayan kültürlerdeki kanıtların yanı sıra araştırmalarla desteklenen SIDS riskinin azaltılmasında önleyici bir yöntem olabilir. Aileleri için güvenli bir uyku ortamı oluşturmaya özen gösteren ebeveynler, küçükleriyle güvenli bir şekilde uyumak konusunda kendinden emin olabilirler.
Eğer birlikte uyumak aileniz için doğru hissederse, bu beş zihinsel sağlık yararını ertelemeyi beklemek için sabırsızlanabilirsiniz.
1. Bazı Endişeleri Ortadan Kaldırır
GIPHYYeni bir bebeğiniz olduğunda, her döndüğünüzde kaygılanacak bir şey varmış gibi hissedersiniz. Neyse ki, Doğal Çocuk Projesi'nin web sitesi, birlikte uyumanın size bebeğinizin yakın olduğunu bilmenin rahatlığını sağladığına, onlara yardım etmeniz veya uykularını izlemeniz gerektiğine dikkat çekti. Endişelenecek bir şey daha az çalışkan anneler için her zaman bir artı.
2. Güvenini Artırır
GIPHYSeçimlerinizi sorgularken kendinizi en kötü buluyorsunuz. Öyleyse şunun gitmesine izin ver, çünkü kendini uyumaya karar verdiğinden emin olmalısın. Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı direktörü James J. McKenna'nın Fox News web sitesine söylediği gibi, bebekler uyurken daha mutlu ve psikolojik olarak daha kararlılar. Şunu gör, sen zaten bu anneyle öldürdün.
3. Size Tüm İyi Duyguları Verir
GIPHYSaçınızı şampuanlarken inci gibi beyazları yakıp parlamak gibi bir melodi mi? Bu fazladan mutlu sarsıntı için senin düşündüğünden daha fazlası olabilir. Beraber uyuyan ebeveynler, What To Expect'in web sitesine göre, genel mutluluklarını, beşik uyuyanlara sahip ebeveynlere eşit olarak değerlendirdi.
4. Süper Ayarlı Kalmanızı Sağlar
GIPHYDikkatinizi çekmek için gereken tek şey sevimli küçük hamur tatlılığınızdan bir sırıtış, ama ertelediğiniz zaman bile, bebeğinize yoğun bir şekilde bağlı kalıyorsunuz. Sleep dergisinde yayınlanan bir araştırma, birbirine yakın uyuyan annelerin ve bebeklerin gece boyunca birbirlerine daha yakın olduklarını buldu.
5. seni rahatlatıyor
GIPHYSırf Llamas ile kaplı bulanık pijamaların olmadığı için de bebek gibi uyuyabileceğiniz anlamına gelmez. Mother dergisine göre, bebekleriyle birlikte uyuyan birçok anne uyuyan susturdu. Küçük çocuğunuzun bir kolun uzağında olduğunu bilmek annelere huzur verir.
