İçindekiler:
- 1. Genel Mutluluk
- 2. Zihin Huzuru
- 3. Daha Az Anne Suçluluğu
- 4. Sen Gümrüklü Hissediyorum
- 5. Güveninizi Artırır
Bazen şu anda zor hisseden şeyler, uzun vadede en iyiyi getiren şeylerdir. Sadece bir maraton için antrenman yapan tüm ağrıyan kasları, erken alarmları ve kabarcıklı ayak parmaklarını düşünün - ama hiçbir şey yarış gününde bu bitiş çizgisini geçme duygusunu yenemez. Fedakarlığın karşılığını ödediğinin farkına varacak kadar değil. Anne-baba olarak siperdeyken, birlikte uyumanın zihinsel sağlığınızı daha sonraki yaşamda nasıl etkilediğini farketmeyebilirsiniz, ancak sonuçların olumlu bir şekilde olumlu olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir.
Uyumak için karar vermek her anne için kolay değildir çünkü korku ve korku hikayeleri bu seçimi sorgulamalarına neden olabilir. Ancak, Parenting dergisinin açıkladığı gibi, birlikte uyumak, geleneksel olarak birlikte uyuyan kültürlerdeki kanıtların yanı sıra araştırmalarla desteklenen SIDS riskinin azaltılmasında önleyici bir yöntem olabilir. Aileleri için güvenli bir uyku ortamı oluşturmaya özen gösteren ebeveynler, küçükleriyle güvenli bir şekilde uyumak konusunda kendinden emin olabilirler. Ancak rutininize bir kez yerleştikten sonra, daha yumuşak olanı sizinle paylaşmak çok kısa bir süre içinde size sıcak tüyler getirebilir, gelecek yıllarda bu ruh sağlığı yararlarını da getirebilir.
1. Genel Mutluluk
GIPHYVerdiğiniz kararlar hakkında iyi hissetmek, şimdiki zamanda huzur hissi verir ve gelecekte daha fazla mutluluk için bir şans sunar. Uyuyan anne-babalar genel mutluluklarını beşik uyuyanların ebeveynlerine eşit olarak değerlendirdiklerinden, What To Expect'in web sitesine göre, geriye bakmayacak ve farklı şeyler yapmanın sizi daha mutlu edip edemeyeceğini merak etmeyeceksiniz.
2. Zihin Huzuru
GIPHYBirçok anne birlikte uyumayı seçti, bu sayede bebeklerinin gece ihtiyaçlarını kontrol altında tutabiliyorlardı. Doğal Çocuk Projesi'nin web sitesi, birlikte uyumanın size bebeğinizin yakın olduğunu bilme rahatlığı sağladığını, onlara yardım etmeniz veya uykularını izlemeniz gerektiğini belirtti. Bu, daha sonra yaşamda, çocuğunuzu korumak için en iyi seçimi yaptığınız ve pişmanlık duymadığınız için gönül rahatlığına sahip olacaksınız.
3. Daha Az Anne Suçluluğu
GIPHYKendinizi anne suçluluk duygusundan kurtarmanız çok zor, bu yüzden kazanabildiğiniz zaman kazanın. Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı direktörü James J. McKenna'nın Fox News web sitesine söylediği gibi, bebekler uyurken daha mutlu ve psikolojik olarak daha kararlılar. Bu temele sahip olmak, çocuğunuz büyüdükçe ve bu sağlıklı zihinsel durumu kolaylaştırmanıza yardımcı olacağından emin olmanıza yardımcı olacaktır.
4. Sen Gümrüklü Hissediyorum
GIPHYÇocuklar büyür ve kendi içine girdikçe, çocuğunuzla olan bağınızdaki güvenliğinden daha iyi bir his yoktur. Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı web sitesinin dediği gibi, ebeveynlerin bebekleri uyurken yakın olmaları sosyal ve psikolojik olarak birbirlerine “bağlanma” yeteneğini arttırmaktadır. Bu, yaşamın ilerleyen dönemlerinde değerlidir, çünkü ebeveyn-çocuk ilişkinizde birlikte uyurken kurduğunuz vakıftan bir denge hissine sahip olacaksınız.
5. Güveninizi Artırır
GIPHYBirlikte uyumak herkes için kolay veya doğal gelmiyor ve sizin için ciddi bir fedakarlık alabilir. Ancak zorlu geceler ve uykulu günler boyunca güç vermek uzun vadede karşılığını verir. Geriye dönüp baktığımda, bunun üstesinden gelebilirseniz, ebeveynliğin yoluna attığı her şeyi halledebileceğinizden emin olacaksınız.
