Dışarısı düştüğü zaman anneler her yerde şapkalar, paltolar ve bir çocuğun nefret ettiği diğer tüm kıyafetleri bulmak için dolabın içinde dolaşıyorlar çünkü bu onları sıcak tutmak içindir. Ancak, soğuk havanın çocuğunuzun mizacını ve dışarıdaki zamanı nasıl etkileyeceğini zaten bilseniz bile, soğuk havanın bebeğinizin uykusunu nasıl etkilediğini bilmek de aynı derecede önemlidir.
The Baby Sleep Site'sine göre, bebeğinizin iç sıcaklığının uyku durumuyla ilgisi çoktur. Gün boyunca bebeğinizin vücut ısısı daha yüksektir ve bu da onları uyanık tutar. Ancak güneş battıkça, çocuğunuzun uykulu kalmasına neden olan melatonin hormonu salınır. Bu olduğunda, küçük çocuğunuzdaki vücut ısısı da düşmeye başlar. Bebek Uyku Sitesi, birçok ebeveynin, bebeklerinin sabah saat 4 civarında erken kalktığını tespit ettiğini ve web sitesinin, bebeğinizin vücut ısısının aynı anda ısınması nedeniyle olabileceğini öne sürdü.
Bu yüzden soğuk havalar bebeğinizin rüya gibi uyumasını sağlamalıdır, değil mi?
BBC News’e göre, bazı ebeveynler de aynı şeyi düşündüler ve başarı elde ettiler. İsveç'te, günlük bakım merkezleri, bebeklerin daha uzun süre uyuduğuna ve bundan dolayı daha sağlıklı olduğuna inandığı için, bebekleri soğuk sıcaklıklarda dışarıda uyutur. International Circumpolar Health Dergisi'nde yapılan bir araştırmada, kırmızı yanaklara, soğuk parmaklara ve soğuk buruna rağmen, Finlandiya'daki ebeveynlerin çocuklarının soğuk sıcaklıklarda daha iyi ve daha uzun uyuduklarını bildirdiği tespit edildi.
Bebeğinizi uyumak için dışarıya mı sokmalısınız? Şart değil. Fakat onları rahat ve aşırı sıcak tutmamaları, soğuk aylarda daha iyi uyuyanlar olmalarına yardımcı olabilir. Fit Gebelik'e göre, bebeğinizi çok fazla katmana koymak veya çok sıcak tutmak, solunum düzenini dengesiz hale getirdiğinden ve kendilerini uykudan uyandırmalarını zorlaştırdığından SIDS riskini artırabilir.
Onları rahat tutmak kilit ve güvenlidir, ancak daha sıcak aylarda olduğundan daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Bebek Uyku Sitesi bebeklerin daha düşük sıcaklıklarda daha iyi uyuduğunu belirtti. Vücudunuzun, gece düştüğünde sıcaklığını düşürme doğal yeteneği nedeniyle mi? Muhtemelen. Ya da sıcak, terli bir karmaşa içinde uyanmaktan daha rahat olduğu için mi?
Zaman, ayrıca, başınızı serin tutmanın iyi bir gece uykusu için faydalı olduğunu bildirdi, ancak daha soğuk havaların sizi daha iyi uyutması teorisi, battaniyeler, çarşaflar, pijamalar veya yatakta yanınızda başka bir kişinin olması gibi değişkenler eklediğinizde bulanıktır.
Bu yüzden gerçekten bir fırlatma. Kendi çocuğum sıcak huylu, bu yüzden serin bir odası olduğu zaman kesinlikle daha iyi uyuyor. Önemli olan bebeğinizi aşırı ısınma noktasına kadar katlamadığınızdan ve gevşek battaniyeleri yatağından uzak tuttuğunuzdan emin olmaktır. Bebeğinizi sıcak ve rahat tutmak için mükemmel kombinasyonu bulmak için bazı sıcak pijamalara ve / veya uyku çuvalına veya kundaklarına yatırım yapın.
