İçindekiler:
- 1. Servikal Mukusunuzu Kontrol Edin
- 2. Bazal Vücut Sıcaklığınızı Alın
- 3. Bir Yumurtlama Tahmin Kiti Kullanın
Kızıma hamile kalmadan önce, süreçle ilgili elimden gelen her şeyi öğrenmeye karar verdim. Lise sex ed, basitçe bir penise bakmanın dokuz ay boyunca anne olacağım anlamına geldiğine inanmamı sağladı, ancak hamile kalmanın bundan daha karmaşık bir şey olduğuna inanıyordu. Her şey sperm yumurtlama sırasında orada olduğundan emin olmakla ilgili, ama herkes bunun olacağını bilmiyor. Özellikle de 28 günlük stereotipik bir süreciniz yoksa. Peki, düzensiz dönemlerin olması hamile kalmayı nasıl etkiler? Daha zorlaştırıyor mu?
Şey, bir nevi. Beklenecekler'e göre hamile kalmak, yumurtlamayı umduğunuzdan önce, sırasında ve hemen sonra seks yaparak zamanlama anlayışı anlamına gelir. Düzenli bir süreniz olduğunda, ne zaman yumurtlayacağınızı ve o zamanı ne zaman kullanıp hamile kalmayacağınızı belirleyebilirsiniz. Ancak Amerikan Hamilelik Derneği'nin belirttiği gibi, dönemleriniz her yerde olduğunda yumurtlamayı izlemeye çalışmak zor olabilir.
Bununla birlikte, bazı durumlarda düzensiz bir döngü, yumurtlamanın hiç oluşmadığı anlamına gelebilir. 21 ila 35 gün arasında olan bir döngü hala normal olarak kabul edilir ve tüm işaretler yumurtlamanın meydana geldiğine işaret eder, ancak daha kısa çevrimler bir canlandırma döngüsüne sahip olduğunuz anlamına gelebilir ve daha uzun süreler (35 günden fazla) yumurtladığınız anlamına gelebilir, ancak Düzenli olarak, anlayışı zorlaştırır.
Çoğunlukla, düzensiz bir süre çok fazla endişe duymaz. Bazı durumlarda, düzensiz döneminiz aynı zamanda yumurtlamadığınız anlamına gelirse, bir doktor gebe kalmanızı mümkün kılmak için doğurganlık ilaçları veya tedavileri yazabilir. Fakat eğer periyodunuz düzensiz ise ve zaman anlayışına çalışıyorsanız, vücudunuzun yumurtlamadığını bilmek için üç yol var.
1. Servikal Mukusunuzu Kontrol Edin
Vücudunuz yumurtlamaya hazırlanırken, serviksiniz tüm döngüsü boyunca sahip olduğu servikal mukusu serbest bırakır; Amerikan Hamilelik Derneği, bu mukusun açık, esnek ve yumurta akı gibi olduğunu not eder. Vücudunuzun bu yumurta beyazı servikal sümüsünü serbest bıraktığını fark ederseniz, vücudunuz bir yumurta salmaya hazırlanırken bir bebek yapmanın en önemli zamanı olduğunu bilirsiniz.
2. Bazal Vücut Sıcaklığınızı Alın
Bazal vücut ısınız (BBT), Bebek Merkezine göre 24 saatlik bir sürede en düşük vücut ısınızdır. Yumurtlamadan önce, BBT'niz yükselmeye başlayacak ve bir sonraki döneme kadar yüksek seviyede kalacaktır. Her sabah BBT'nizi alarak, aynı zamanda, ayaklarınız yere bile çarpmadan önce, vücudunuzu yumurtlamaya hazırlanırken takip edebilirsiniz. Yumurtladığınızda, kalıbı fark edersiniz, ancak bilmenizde fayda var, özellikle de hamile kalmanız bir aydan uzun sürerse.
3. Bir Yumurtlama Tahmin Kiti Kullanın
Ne zaman yumurtladığınızı öğrenmeyi kendiniz için kolaylaştırmak istiyorsanız, Amerikan Gebelik Derneği bir yumurtlama tahmin kiti seçmenizi önerir. Döngüleriniz düzensiz olduğundan, her ay ortalama bir kullanıcıdan daha fazla test yapmanız gerekebilir, ancak testler yumurtlamadan 24 ila 48 saat önce ortaya çıkan Luteinizing Hormonunda bir artış olacağını tahmin edebilir.
