Bir ebeveyn olarak, muhtemelen bir süre birlikte uyumak artılarını ve eksilerini düşünerek geçirdiniz. Tamamen yatırım yaptığınız bir şey olsun, birlikte yatmanın ne zaman durduğunu bilmek muhtemelen daha bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacaktır. Çünkü bebeğinizle bir uyku alanını paylaşmak makul görünebilir, peki ya 5 yaşında bir çocukla uyku alanınızı paylaşmaya ne dersiniz? Siz ve eşinizin bir karar vermeden önce uyumaktan ne beklediğini bulmak, ilgili herkes için yardımcı olabilir. Ne kadar süre uyuyacağını merak ediyorsan, yalnız değilsin.
Gerçek şu ki, birlikte uyumak istediğiniz sürece devam eder. Herhangi bir uyku düzenlemesinde olduğu gibi, Ne Beklenmeli'ye göre, birlikte uyumanın avantajları ve dezavantajları vardır. Destekçiler, birlikte uyumanın bebek için daha fazla uyuma yol açtığına inanıyor, annenin uyku programını bebeğinki ile senkronize etmesine yardımcı oluyor ve gece bakımını daha rahat hale getirerek emzirmeyi teşvik ediyor. Çoğu zaman, yemin eden anneler, bebekleri ile birlikte uyuyamayacaklarını düşünürler ve sonra bu fikirleri nasıl çözeceklerini bilemezler. The Bump'a göre, herkesin geçişini kolaylaştıracak ortak uyumaya son vermenin birkaç yolu var.
Uyku düzenlemeleri konusundaki niyetiniz ne olursa olsun, bir kez bebeğinizle birlikte uyumaya başladığınızda, kendi yatak odasında uyumak için geçiş yapmak zor bir iş gibi görünebilir. Emzirdikten sonra, çocuğunuz daha hareketli hale gelmeye başladığında ya da ne sebeple olursa olsun, siz ve eşiniz birlikte uyumayı bırakmanın zamanı geldiğine karar verdiğinizde, siz ve eşiniz ne zaman bitireceğinize karar vermeyi seçmeli. birlikte uyuma düzenlemeleri.
The Bump'a göre, bu uyku geçişi sırasında eşinizle birlikte çalışmak son derece önemlidir. Beklenecek Şey'e göre, her iki ebeveynin de uyku düzeni konusunda iyi hissettiği ailelerde (düzenlemenin ne olabileceğine bakılmaksızın) ebeveynler ve bebekler uzun vadede daha mutlu olurlar. Aileniz için kişiselleştirilmiş bir plan oluşturmak isteyeceksiniz, çünkü tüm çocuklar aynı eğilimlere sahip değil ve tüm ebeveynler uyku metodolojisi konusunda hemfikir değil. Cleveland Clinic Çocuk Hastanesi'nden bir çocuk doktoru olan Samar Bashour, “Bazı bebekler beşik yanında oturan bir ebeveynle daha iyi, diğerleri soğuk hindi yaklaşımıyla daha iyi” diyor. Eşinizle bir plan yaparak, çocuğunuza en önemli şeyi sunacaksınız - tutarlılık. Dr. Heather Wittenberg'in yazdığı Parents makalesine göre, uyumaktan çocuklara kendi yatak odalarında geçiş yaparken tutarlılık çok önemlidir. Bu nedenle, birkaç ay veya birkaç yıl bebeğinizle birlikte yatmaya karar verirseniz, birlikte yatmanın sona ermesinin en önemli kısmı eşinizle sağlam bir plan yapmaktır.
