Bebeğinizin 1 yılı geçtiğini görmek büyük bir sorun. Ve büyümeleri ve gelişmeleriyle birlikte, artık hem heyecanlı hem de yorucu olan uzun süre uyanık kalabiliyorlar. Yürümeye başlayan çocuğunuzun her gece yeterince Z yakaladığından emin olmak önemlidir, ancak kestirmek için yeterince zaman ayırmak günün normal bir parçası olmalıdır. Peki, 1 yaşındakiler ne sıklıkla şekerleme yapmalı? Oldukça basit.
Çocuğunuz için doğru uyku düzenlerini oluşturmak, yaşamının bu ilk yılında üzerinde çalıştığınız bir şey olabilir. Artık daha büyüğü ve daha fazla seyir ve daha az erteleme yeteneğine sahip olduğu için, gündüz uykusunda yapılan ayarlamalar gerçekleşmeye başlayacaktır. Parents dergisinin önerdiği gibi, önerilen 14 saatlik uykudan yaklaşık üçünün 1 yaşında uykuya dalması gerekir. Geçtiğimiz aylarda, muhtemelen çocuğunuza nasıl kendi kendine uyuyacağını (ve nasıl uyuyacağını) kendi kendine nasıl uyuyacağını öğretmeye çalışıyordunuz ve programı karıştırma olasılığı panik içinde olabilir. Fakat çok fazla üzülmeyin, biraz yardımla, çocuğunuzun durumu iyi olacak.
Bebek Merkezi'ne göre uyku değişikliklerine yaklaşmanın en iyi yolu, yeni uyku programınıza sürekli olarak uymak ve uyum sağlamaktır. Çocuğunuz uykuya ihtiyaç duymadan daha uzun zaman alabilir çünkü bu, günün herhangi bir yerine kestirmeniz anlamına gelebilir. Çocukların belirttiği gibi, bu yaşta birçok çocuk kestirmelerini günde iki ila bir oranında yoğunlaştırıyor. Bu sizin için daha az mola anlamına gelmesine rağmen, yürümeye başlayan çocuk gelişimi ve büyümenin uygun bir parçasıdır.
Ancak, her çocuk kendi hızında hareket eder ve 1 yaşındakilerin hepsi bu rüya gibi gündüz ertelemelerinden vazgeçmeye hazır değildir. Baby Sleep Site'nin hatırlattığı gibi, çocuğunuz hazır değilse, günde bir kez şekerleme işlemine gerek yoktur. Geçişe hazır olduğunuzda çocuğunuzun size ipucu verdiğini fark edeceksiniz, bu da büyük olasılıkla önümüzdeki iki ya da üç yıl boyunca kestirme programlarını sürdürecektir.
1 yaşındaki çocuğunuz günde üç saat uykuda kaldığı sürece, bunu bir veya iki kestirmek şeklinde yapması farketmez. Önemli parça, onun büyümesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için yeterli saatlerde gözlerini kapatıyor.
