Uyuklamak cennetin bir hediyesidir. Meşgul bir yetişkin olarak, günlük hayatınızın talebinden dolayı bildiklerinizden daha seyrekleşebilir (bilirsin, faturaları ödemek için bir hayat kazanmak gibi şeyleri sıkıcı). Ancak, bir çocuğa ebeveynlik yapma siperlerinde bile, evren, çocuğunuzu uykudan geçirerek, sizi rastgele huzur salıverir. Arkanda bir bebeğin çok sayıda kedi kestirmesiyle, küçüklerinizin yaşına uygun şekilde uyuyor olmasına dikkat edin. Ancak, 2 yaş ne kadar sık şekerleme yapmalı? Bu yaşta nicelikten çok kalite ile ilgilidir.
Muhtemelen 2 yaşındaki çocuğunuzun sahip olduğu imrenilebilir enerji miktarını fark ettiniz. Hızıyla zum yaparak fermuarlı olsaydınız, öğle yemeğinde biraz kestirmek için şımartmaya hazır olursunuz. Bununla birlikte, yürümeye başlayan çocuğunuz büyüdükçe daha az uykuya ihtiyaç duyar, yani Bebek Uyku Sitesine göre bebekler bir gün içinde sadece 12 saatlik uyku ihtiyacını karşılayacak şekilde değişmeye başlar. Bu saatlerin çoğu gece erteleme kategorisine gireceğinden, gündüz uykuları her zamankinden daha az sıklıkta olacak.
Bu noktaya kadar, muhtemelen günde iki veya üç kez kestirmek için kaçıyorsunuzdur. Fakat ikinci doğum gününü kutladıktan sonra, çocuğunuzun bir ya da iki kez kestirme şansı artar. Nemours’tan Kids Health’e göre, çoğu 2 yaşındaki çocuk kestirmelerini bir öğlen ertelemeyle birleştirerek bir ya da üç saatlik mahallede Z’leri yakaladı. Gündüz programınızı yeniden ayarlayacağınız anlamına gelse de, küçük vücudunun ihtiyaç duyduğu uyku miktarını takip ediyor.
Bu yaşta sık görülen bir diğer değişiklik, Parents dergisi tarafından açıklandığı gibi, yerleşmek ve uyuma direnmekte zorlanıyor. Bu yüzden her zamankinden daha fazla, nap rutinlerini mümkün olduğunca tutarlı tutmak önemlidir. Neyi Bekleyeceğinize göre, her gün aynı saatte şekerleme yapmak ve bitirmek 2 yaşındaki çocuğunuzun bedenini ve beynini ne zaman uyuyacağını bilmek için eğitir. Ayrıca, çocuğunuzun yatmadan önceki rutininin kısaltılmış bir versiyonunu oluşturarak, uyku zamanında onu hayalperestliğe sakinleştirmeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilirsiniz.
Her çocuğun farklı olduğunu ve uyku gereksinimlerinin değişeceğini unutmayın. Her ne kadar bazı çocuklar doğal olarak iki kestirmeden bir tanesine geçecek olsa da, Today's Parent'in belirttiği gibi, bazıları bu yeni ritime uyum sağlamak için biraz daha uzun sürebilir. Fakat 2 yaşındaki çocuğunuz gündüz uykusunda üç saate kadar kayıt yaptığında, tam olarak kestirmek zorunda olduğu yerdedir.
