İçindekiler:
- Siz Sürekli Her Şey Overanalyze
- Her Gün Doktor veya Ebe Diyorsunuz …
- … Ve her zaman seni geri aramak için bekliyorum
- Her zaman en kötüsünü bekliyorsun
- Sürekli Hastaneye Gitmek Gerekirse Karar Vermeye Çalışıyorsunuz
- Hiç uyumuyorsun…
- … Endişelenmekten Yorgun Olmana Rağmen
- Sürekli Emekli Olduğunuzu Varıyorsunuz
- Gerçekten İşçilik İçindeyken Söyleyemezsiniz
- Mantıksız Olduğunu Biliyorsun, Ama Önemli değil
- Endişenizin Bebeğinize Geçeceğine İkna Oldunuz
Hamile kalmak için kolay bir şey yok, özellikle de ilk defaysanız. Vücudunuzda pek çok yabancı ve tuhaf şey var, bu yüzden neyin "normal" olduğunu ve endişenin nedenini (ve bazen her şey endişeye layık görünüyor) bilmek zor. Tabii ki, sürekli endişeniz yalnızca doğum öncesi kaygılarınız olduğunda daha da şiddetlenir. Aslında doğum öncesi kaygılarıyla yaşayan her annenin tanıyacağı mücadeleler vardır, çünkü gebelik her kadın için farklı olsa da, doğum öncesi kaygısı olan her kadının başkasının anlamasına güvenebileceği evrensel gerçekler vardır.
Hamileyken belirli bir endişe düzeyi beklenirken, doğum öncesi endişe, bu kaygının günlük olarak işlev görme yeteneğinizi etkilemesiyle ortaya çıkar. İlk hamileliğime 22 hafta kaldığımda erken doğum eylemine girdim ve bebeğimi kaybettim. Sürdürdüğüm duygusal travma sonucu, sonraki (ve neyse ki tam süreli, sağlıklı) hamileliklerimin her ikisinde de ciddi doğum öncesi kaygı yaşadım. Ben bir felaketti. Aylardır her gün hemen hemen emek aldığımdan emindim. Her burkulma, her ağrı, her damlayan sızıntı çukuru veya sümük, önemli stres kaynağıydı. OB-GYN, inanılmaz ruhunu kutsadı, bana sadece kişisel e-posta adresini değil, cep telefonunu da verdi. Telefonunu düzenli olarak havaya uçurduktan sonra pişman olabileceğini düşünüyorum, ancak karşılaştırmanın ötesinde bir rahatlıktı.
Doğum öncesi kaygısı çeken herkes benim gibi hamilelik veya doğum travması yaşamamış olsa da, bu çok gerçek bir durumdur. Korkutucu ve streslidir ve sadece anneyi değil aynı zamanda annenin destek için başvurabileceği büyüyen bebek ve potansiyel bir ortağı da etkileyebilir. Bu nedenle, aşağıdaki mücadelelerden herhangi biri size tanıdık geliyorsa, lütfen sağlık uzmanınızla konuşun. Yalnız değilsin.
Siz Sürekli Her Şey Overanalyze
GIPHYGaz kasılmalar gibi hissetmeye başlayacaktır. Küçük bir çiş kaçağı, şüphesiz, amniyotik sıvının sızmasına neden olacak. Baş ağrısı veya şişmiş ayaklar preeklampsi olmalıdır. Bu düşünceler kafana sıkışıyor ve gitmelerine izin veremezsin. Korkunç bir şey olduğuna ikna olana kadar spiraller, bu yüzden OB-GYN veya ebe (yine) diyorsunuz.
Her Gün Doktor veya Ebe Diyorsunuz …
Doğum öncesi kaygınız olduğunda, telefon sizin arkadaşınız olur. Doktorunuzu veya Sertifikalı Hemşire Ebe'yi aramak, Regis Philbin bu milyon dolarlık soruyu sorduğunda bir yaşam hattını aramak gibidir. Kıçından acı çektiğini düşünmene rağmen, duymaktan daha iyi bir şey yok, "Evet, bu tamamen normal, endişelenecek bir şey yok."
… Ve her zaman seni geri aramak için bekliyorum
GIPHYAncak, bu sihirli kelimeleri duyabilmeniz için önce sizi geri aramalarını beklemeniz gerekir. Evet, bu bekleme işkence. Sabahları bir mesaj bırakıyorsunuz (çünkü normal çalışma saatlerini beklemek için vakti var?) Ve sizi arayana kadar telefonunuzu sürekli kontrol ediyorsunuz. Mesajını aldıklarını kontrol etmek için tekrar aramaya başladın bile. Bekleyen ucube en kötüsü.
Her zaman en kötüsünü bekliyorsun
Sadece en kötüsünü beklemekle kalmaz, en kötüsünü de tamamen beklersin. Yatak istirahati? Evet, muhtemelen olacak, değil mi? Potansiyel olarak yaşamı değiştiren bir gebelik komplikasyonu? Muhtemelen, çünkü neden cehennem değil? Zihniniz yardım edemez ama hayal edilebilecek en kötü senaryoya ağırlık verir, o yüzden yaşadığınız yer orasıdır. Karanlıkta. Ugh.
Sürekli Hastaneye Gitmek Gerekirse Karar Vermeye Çalışıyorsunuz
GIPHYHaftada bir kez, doktor çağrısı sürecinin tamamını atlamayı ve bunun yerine doğrudan hastaneye gitmeyi düşündüm. Orta adamı kesin, değil mi?
Hiç uyumuyorsun…
Evet, 36 haftalık hamileyken bebeğiniz aynı anda ciğerlerinizi ve mesanenizi bastırırken uyumak zordur. Ancak, doğum öncesi kaygınız olduğunda, tüm parçalarınızı destekleyen 37 yastıkla bu keyifli ve konforlu pozisyonu bulsanız bile, yine de uyuyamazsınız. Beynin sana izin vermiyor. Düşünceleriniz yarışıyor ve yanlış gidebilecek her şeye takıntınız var.
… Endişelenmekten Yorgun Olmana Rağmen
GIPHYHamileyken beni tüketen sadece hamileliğin kendisi değildi. Dürüst olmak gerekirse, sürekli endişe ve müdahaleci düşünceler ve olası her senaryo için plan yapıldı. Beynim çok ağır, çok emek yoğun bir kaldırma yapıyordu ve fiziksel olarak boşalıyordu.
Sürekli Emekli Olduğunuzu Varıyorsunuz
Anksiyete tetikleyicilerinize bağlı olarak, (benim gibi) her küçük buruşukluğun, her turdaki ligament ağrının veya gaz kabarcığının veya krampının büzülme olduğunu düşünebilirsiniz. Tahmini son tarihime yakın bir yerde olmamama rağmen, emek içinde olduğuma ikna oldum.
Gerçekten İşçilik İçindeyken Söyleyemezsiniz
GIPHYÜçüncü üç aylık dönemimin tamamını emek içinde olup olmadığımı merak ederek geçirdikten sonra, aslında bebeğime ne zaman sahip olacağımı fark edemediğimden korkmaya başladım. Bebeğimi otoyol tarafında mı yoksa bir otoparkta mı yaşayacağımı saplantılı olmaya başladım ve bu saplantı korkunçtu.
Mantıksız Olduğunu Biliyorsun, Ama Önemli değil
Beyninizin size oyun oynadığını bilseniz bile, bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok. Kendini çok fazla strese sokmak ve herkesi strese sokmak için tam bir kıç gibi hissetmeye başladın, ama tam anlamıyla senin kontrolün dışında.
Endişenizin Bebeğinize Geçeceğine İkna Oldunuz
GIPHYAcımasız anksiyetem yüzünden bebeğimin rahimin dışına çok gergin olacağını düşündüm. Henüz resmen bir anne değildim, ama sadece çocuğumu mahvettiğimi biliyordum. (Spoiler uyarısı: Çocuğumu mahvetmedim, sen de seninkini mahvetmeyeceksin.)
