11 Her yetişkin erkeğin bir bebek veya hamilelik kaybından sonra yaptığı şeyler

İkizlere hamile olduğumu öğrendiğimde, eşimden bazı şeylere ihtiyacım olacağını biliyordum. Desteğine ihtiyacım olacaktı ve kusarken (her zaman) kusarken sırtımı ovması gerekiyordu ve bana bir anne olmayı başarabileceğimi hatırlatması için ona ihtiyacım vardı. Farkında değildim, asla farketmediğim gibi, her yetişkin erkeğin bir bebek veya hamilelik kaybından sonra yaptığı her şeyi yapmak için eşime ihtiyacım olacaktı. Onlara bu şeylere ihtiyaç duymak istemedim ve onunla birlikte yaşamak istemedim, ama yaptık ve neyse ki, hayatımızdaki en zor anlardan biri sırasında yetişkin bir adam olma isteğini yaşadık., hamileliğime devam etmemize izin verdi ve nihayetinde sağlıklı, gelişen oğlumuzu dünyaya selamladı.

19 haftada ikiz oğullarımızdan birini kaybettim. Kalbi sadece atmayı bıraktı. Kalan oğlumuzu kurtarmak için, küçülen ikizimin cesedini taşımak zorunda kaldım ve hala tekmeleyen, büyüyen oğlum, doğum gününe kadar. Nefes alabilen bir oğlu ve vermeyen bir oğlu doğurdum. Aynı anda hamilelik ve bebek kaybı ile hayatın mucizesini yaşadım. İyileşmek için zamana ve zamana ihtiyacım varken (ikizimizi kaybettikten hemen sonra ve oğlumuzu eve getirdikten sonra bile) eşime de benimle birlikte kayıp yaşamaya ihtiyacım vardı. Kendisi için zaman ayırması ve hamile olan ve doğurması gereken o olmasa da yaşadığı zarardan iyileşmesi gerekiyordu. Benim kadar harap olduğunu ve yetişkin bir adam olmanın, bu duyguları ifade etmekten korkmayacağına ya da utanmayacağını ve daha sonra da yalnız olmadığımı hatırlattığını biliyordum.

Hamilelikten veya bebek kaybından iyileşmenin "tek bir yolu" yoktur ve birlikte ve ayrı olarak, bu kadar zor bir zamanın üstesinden gelmek için yapılan sayısız şey vardır. Bununla birlikte, yetişkin bir erkeğin yalnızca eşinin iyileşmesine yardımcı olmak için değil, kendi kendine de iyileşmesine yardımcı olmak için yapabileceği şeyler vardır.

Ortağının Duygularını Azaltmadı …

Gebelik kaybı, hamile olduğunu ya da doğum tarihine yakın olduğunu öğrendikten günler (hatta saatlerce) meydana gelip gelmediği veya doğum ve doğumdan geçip geçmediği, kaybı bir kayıptır. Siz veya eşiniz ne hamilelik veya bebek kaybı yaşamadan önce geçirdiyseniz, onun ağrınız gerçektir.

Eşim ikiz oğlumuzun kaybı öncesinde hayatında insanları kaybetmiş olsa da, duygularımı hiç küçümsemedi, ya da "emmeyi" söylemedi ya da diğer insanların daha sık ölüm yaşadığını hatırlattı. Duygularımı geçerli hissetmemi sağladı ve bana hak kazandı ve küçük bir bakış açısı gerekliyken (bazen) gerekliyken, eşimin canımı yaktığımı, dramatik ya da zayıf olduğunu düşünmediğini bilmek yardımcı oldu.

… Ve O'nu da küçümsemedi

Annelere hamilelik veya bebek kayıpları yaşarken ve haklı olarak çok fazla odaklanırlar. Çoğu zaman, kaybettiği bebeği taşıyan bedenleridir; hormonları etkilenir; duygusal halleri parçalandı. Bununla birlikte, sadece bir sarhoş erkeğin fiziksel olarak hamilelik taşıyamaması (veya hamilelik kaybı yaşamaması), aynı zamanda ağrı ve gönül yarası ve üzüntü hissetmediği anlamına gelmez. Yetişkin bir adam kendini üzücü ya da tecrübe etmesini ve duygularını ifade etmesini yasaklayan toksik erkekliğe maruz kalmayacak.

Eşimin ağladığını ilk duyduğumda, onu aramak ve ikiz oğlumuzdan birini kaybettiğimizi söylemem gerektiğiydi. Duyduğunu duydu ve daha sonra acı çektiğini gördü, ama aynı zamanda güçlü ve kararlı bir insanı hümanize etti ve sadece bu kaybı yaşamadığımı hatırlattı.

Destek Grupları ve Diğer Kaynakları Araştırıyor

Hamilelik veya bebek kaybı yaşayan çiftlerin yararlanabileceği çok fazla kaynak ve destek grubu vardır. Her iki tarafın da bu kaynakları bulmanın sorumluluğunun olduğunu düşünmeme rağmen, bunu yapmak için gücü toplamak (ve aklınızı kaçınılmaz realitenizin etrafına sarmak) zor olabilir. Sıraları atmanızı öneririm, bu şekilde bu gerekli adım belirli bir kişi için bir yük olmaz.

Yasın Önemli Olduğunu Anlıyor …

Acı verici ve berbat ve ezici hissedebiliyor ve gözleriniz şişiyor, nefes alamıyor ve yalnız ve kaybolmuş hissediyorsunuz, ama çok gerekli. Yas zor, ama gerekli. Siz ve eşiniz bir hamilelik veya bebek kaybını aşmanın tek yolu, bu üzüntüden kurtulup acınızı işlemektir. Eşim bana bunu yapmak için zaman ve yer verdi ve aynı şeyi yaptığından da emin oldu.

… Ve Herkesin Farklı Hareket Ettiği

Yas tutmanın "doğru" bir yolu yoktur. Sadece var değil. Bazı insanlar ağlar, bazıları ise yalnız zaman geçirir, bazıları da başkaları tarafından çevrelenmeye ihtiyaç duyar, bazıları da çabucak arkalarına zarar verirler. Bazı insanlar konuşmak istemez, bazıları ise kesinlikle duygularını seslendirmek zorundadır.

Eşim ve ben kaybımızı çok farklı işledik. Hüzünüme oturmak ve kaybımıza odaklanmak ve gerçekten hissetmek istedim. Eşim mümkün olduğunca çabuk onun arkasına koymak istedi. Eşim birlikte daha fazla zaman geçirmemizi isterken yalnız zamana ihtiyacım vardı. Bazen bu çok farklı ihtiyaçlar bir problem oluşturuyordu, fakat hem kendimizi hem çift olarak, hem de kendimizi birey olarak yararlı olacak şekilde yas tutmak için birbirimize ihtiyaç duyduğumuz şeyi vermeyi öğrendik.

Ortağıyla Kayıp Hissiyatından Geçiyor …

Ne yaparsanız yapın, ortağımızdan kayıpları işlemek için ayrılmayın, çünkü o "kadın" ve o hamile olan ve o bir şekilde acı çeken tek kişi o. Lütfen.

… Ama Kendisi İçin Zaman Alıyor Ve Eşinin Aynı İhtiyacına Sahip Olabileceğini Anlıyor

Aynı zamanda, kendinize (ve muhtemelen eşinize) zaman ayırmanın ve kendinize odaklanmanın, ilişkinize değil, önemli olduğunu unutmayın. Zarar hepimizi farklı şekilde etkileyebileceğinden, ilk önce iyi olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Kendine yardım edene kadar birine yardım edemezsin.

Hemen hamile kalmakta ısrar etmiyor …

Bu, dürüst olmak gerekirse, hem eşinize hem de eşinize bağlıdır, ancak hamilelik veya bebek kaybı eşinizi şüphe ve halsizlikle ve korku ile doldurabilir ve bu, tekrar gebe kalma fikrini bile kavrayabilir. Elbette, her çift ve her insan farklıdır ve hemen iyileşmek ve ilerlemelerine yardımcı olduğu için hemen hamile kalmak isteyen çiftler vardır. Sonunda, en önemli şey, eşinizle görüşmek ve hamileliği düşünmeden önce eşinize iyileşmesi için zaman verdiğinizden emin olun.

… Çünkü partnerinin rahatça çalışmayı hissetmesi zaman alabilir.

Her kadın için (veya beni olmayan bir kadın için konuşamam) ama oğlum iki yaşına yaklaşıyor ve tekrar hamile kalmayı düşündüğümde hâlâ rahatsız oluyorum. İkiz hamileliğimiz o kadar zor ve kırıcıydı ki, kendimi tekrar bu tür bir kayıp hissetmek için pozisyona sokmak istemiyorum. Bu korkuların üstesinden gelmek ve gerçekten hamilelikten zevk almak zor olabilir, bu nedenle eşinizle konuşmanız çok önemlidir.

Hamilelik ve Bebek Kaybının Ne yazık ki Ortak Olduğunu Biliyor

Ne yazık ki, her 4 kadından biri hamilelik veya bebek kaybı yaşar. 2014 yılında, Birleşik Devletler'in artan bebek ölüm oranına sahip tek gelişmiş ülke olduğu bildirildi. Ne yazık ki, hamilelik ve bebek kaybı sık görülür ve bu statik duygularınızı düşürmek ya da duygularınızı polisleştirmek anlamına gelmezken, yalnız olmadığınızı hatırlamak önemlidir. İnsanlar düşük veya bebek kaybı hakkında açıkça ve toplumun bir parçası olduğunuzu fark ettiğiniz noktadan bahsetmeyebilir, ancak kesinlikle yalnız değilsiniz.

Kendisini etkilemeyeceğini varsaymıyor, çünkü o bir erkek.

Eski ve tehlikeli cinsiyet klişelerinin sizi ne hissederseniz hissetmekten alıkoymasına izin vermeyin. Kendinizi sağlam bir dayanak direğine tezahür ettirmeniz gerektiğini düşünmeyin, bir erkek olarak tanımladığınız için. Duygularınız geçerlidir ve duygularınız önemlidir ve siz onları ifade etmekten daha fazlasına sahipsiniz. İnan bana, eşiniz bunun için size teşekkür edecek.