11 Gestasyonel diyabeti olan annelerin duymaktan yoruldukları şeyler

Gebelerin çoğu için, gebelik diyabeti belli belirsiz olarak bildiğiniz, test edildiğiniz, söylenen testten geçtiğiniz ve tekrar tekrar endişelenmenize gerek olmayan başka bir çocuğunuz olmadığı sürece endişelenmenize gerek yok. Bununla birlikte, hamile annelerin yaklaşık% 18'i için, bu test, aslında gebelik diyabeti (GD) geliştirdiklerini söyleyerek geri dönecektir. Kahretsin millet. Şimdi öğrenecek ve yapacak çok şey var ve gebelik diyabeti olan annelerin duymaktan yoruldukları çok şey var.

GD ile ilgili iyi bir haber şu ki, bir kere buna sahip olduğunuzu bildiğiniz zaman, diyetinizi ayarlayabilir ve sağlık hizmeti sağlayıcınızla birlikte çalışarak onu yönetebilirsiniz ve sonuç olarak, bunun için önemli bir soruna yol açmayacaktır. sen ya da bebeğin. (Yaşasın!) Kötü haber mi? Can sıkıcı. Yani, çok, çok sinir bozucu. Buna alışırsın, ama benim tecrübeme göre, zaman zaman ne kadar sinir bozucu olabileceğine gerçekten alışmıyorsun. Bekleyen anneler, genellikle, gerçekten önemli olmayan bir sürü şey için endişelenir; GD'niz olduğunda tüm bunlardan korktuğunuza ek olarak, rastgele bir sabah uyandığınızda kan şekerinizin neden 116 olduğunu keşfedersiniz.

Ayrıca, gebelik diyabetini herkese açıklamak konusunda biraz yoruldum. Dürüst olmak gerekirse, tüm bunlarla başa çıkamadığınızı ve sadece son birkaç haftadır okumaya devam ettiğinizi açıklamak zor olurdu. GD için endişelenmek zorunda olmayan insanların geniş çoğunluğu? Bir ipucu yok. Sorun değil, çünkü neden onlar? Ancak, iyi niyetli ipuçsuzlukları çoğu zaman bir GD annenin yanında bir diken olabilir, bu da can sıkıcıdır çünkü zaten günlük keskin nesnelerle dürtülmeye başladın. İşte GD'si olan hamile kadınların hamileliklerinin geri kalan kısmı için donutlardan vazgeçmekten çok daha sinir bozucu bulduğu şeylerden bazıları:

"Ama sen şişman değilsin!"

Gestasyonel diyabetin sık sık olmamakla birlikte, birinin kilosuyla hiçbir ilgisi yoktur ve henüz tam olarak anlamadığımız genetik ve hormonal konularla ilgisi yoktur. “Aşırı kilolu” kadınların GD gelişmesi riski daha yüksek olsa da, çok sayıda ortalama kilo, hatta “zayıf” kadınları da teşhis edilir.

"Belki hamile kalmadan önce biraz kilo verseydin …"

Yine, GD'nin mutlaka kilo ile ilgisi yok ve ayrıca: WTF, cidden? Bir kişinin GD'si kilolarının bir sonucu olsa bile (ki kesinlikle kesin olarak bilemezdi, sadece FYI) aylar önce belki de önlemek için ne yapması gerektiğini ona nasıl yardımcı olacağını nasıl söylüyor? "Oh, haklısın. O zaman makinesini yapmama izin ver ve bana 8 ay önce waffle yemeyi bırakmamı söyle." Gibi. Faydalı değil, sadece endişe verici ve pasif agresif yağ sıkıcı.

"Ah, Sadece Biraz Pasta Var! Biraz Acıtmaz!"

Bak, iyi olmaya çalıştığını biliyorum ve kişiye şımartmak için izin ver. Hoşgörü, tamam olduğundan emin olmak için zamanlar vardır. Bununla birlikte, GD'li kişinin şımarıklık zamanı (ve olmadığında) sizden daha iyi olduğunu bilmesi en iyisidir. Bir parça bile pasta yemek, çocuğun kan şekerini olumsuz yönde etkileyecektir, bu da çocuklarını olumsuz yönde etkileyebilir ve muhtemelen sağlıklarını ve doğumlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Kimse pastanın diyabetli birinden daha fazla olmasını istemez, ama maalesef bu işe yaramaz. Öyleyse lütfen, bırak olsun, çünkü ayartma girişiminiz sadece yaraya tuz sürtünmedir.

"Ama Kahverengi Pirinç Sağlıklı!"

GD'li insanlar için sağlıklı olmayan birçok “sağlıklı” yiyecek vardır. Kahverengi pirinç, kuru meyveler, tam yağlı süt, hatta pancar (pancarlar, Tanrı aşkına!) birinin kan şekerini artırabilir (bu iyi bir şey değil, millet). Bu yüzden sadece bir şey aşırı şekerli veya "sizin için kötü" görünmüyorsa, GD'yi yönetmeye çalışan biri için iyi bir seçim olduğu anlamına gelmez.

"Paranoyak Oluyorsun"

Çoğu insan beslenme hakkında hiçbir şey bilmez ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini koruduğu sürece hala beslenme hakkında daha az şey bilir. Özellikle ilk günlerde ve bir şeyleri elinize aldığınızda birinin GD'sine dokunmak, çok fazla izleme, etiket okuma ve soru alır. GD annenin titiz ve paranoyak görünmesini sağlayabilecek bir yabancıya. O değil. Bu zor. Biraz dur ve onun için en iyisini yaptığına güven.

“Bunu Yemeli Mi?”

Yapma. Sadece yapma Birinin GD'si olsun ya da olmasın, bu en kötüsü. Bir başkasının vücuduna ne soktuğunu polise vermek senin işin değil.

“Ben her ısırık yemeğini asla analiz edemez ve yazamam. Sadece sağlıklı seçimler yapabilir ve iyi olacaksın.”

İnsanların bunu yemek, beden imgesi ve beslenmeye ne kadar uyandıklarını göstermek için sık sık söylediklerini hissediyorum. Dürüst olmak gerekirse, genellikle, sadece küçümseyen ve kendini beğenmiş olarak karşımıza çıkıyor.

Dediğim gibi, GD çok fazla izleme, analiz ve sürekli öğrenme gerektirir. Bunlar hastalığın anlaşılmasında gereklidir. Bu konuda size rehberlik etmek için sadece "evrene güvenemezsiniz". Ayrıca? Bir başkasının gıda ile etkileşimi nasıl olsa sizi ilgilendirmez, bu yüzden sadece yorum yapmayın.

"Bebeğiniz Huuuuuuuuuuuuuge olacak!"

GD genellikle ortalamadan daha büyük bebeklere neden olabilir (9 pound 2 ons biraz neşelendiriyor, ne olur!) Boyutları sağlık problemlerine ve doğum komplikasyonlarına neden olabilir. Tüm GD anneleri potansiyel komplikasyonların farkındadır ve çoğu bunun için endişelenmektedir. Yani, çocuklarının ne kadar muazzam olacağına dair gittikçe devam ediyorsun.

"Ew! Brüt! Parmağını Dikme! OMG Kusmaya Gidiyorum!"

Kan şekeri izlenmesi hamilelik süresince yüzlerce kan damlası gerektirir. (Yeni hesapladım ve GD'yi yönetmek zorunda kaldığım 14 haftada parmağımı yaklaşık 400 kez delmek zorunda kaldım.)

İnan bana: Hiç kimse bunu, hamile kadının kendisinden daha fazla sevmez, şüphesiz beş gün boyunca beş gün bir insanın iğnesini yastığını hissetmek istemez. Ve elbette, kanın, küçük bir miktar bile olsa, insanları sersemletebileceğini anlıyoruz, bu yüzden bu konuda çok fazla şey yapmamak ve dikkatli olmak kibarlıktır. Bununla birlikte, bir GD kadınıyla öğle yemeğine çıkacaksanız ve kan şekerini kontrol etmesi planlanmışsa, hemen emip bir şey yapmasına izin verin. Kan görmesi sizi sersemletirse, bilmesine izin verin, ama kibar olun ve bunun hakkında büyük bir anlaşma yapmayın.

Başka Birinin Gebelik Diyabetinde Doğum Doğum Korkusu Hikayesi

Faydalı değil. Yine, muhtemelen şu anda yeterince gergin ve şu anda ek strese ihtiyaç duymuyor.

"İtalyan için gidelim!"

Kahretsin millet. Diyabetik bir kişiyi, yiyemeyeceği lezzetli, lezzetli karbonhidratlarla dolu bir yere davet etmek isteyenler için cehennemde özel bir yer var. Bu sadece acımasız.