11 Sana kimsenin emek hakkında söyleyeceği şeyler yok ama ben

Hamile olduğumu fark ettiğimde ve anne olmak istediğime karar verdiğimde, aklım hemen inkar edilemez gerçeğe çarptı, umarım doğum ve doğum tecrübesi yaşayacağım. Garipti, çünkü bu oyun sonu, ama aynı zamanda biraz korkutucu bir oyun. Bu yüzden araştırmamı yaptım, çok fazla soru sordum ve kendimi mümkün olan en iyi şekilde hazırlamak için interneti araştırdım. Nihayetinde, kimsenin size emek hakkında söyleyeceği şeyler olduğunu anladım; Her şey hakkında konuştuğunu söyleyen o bebek kitabı yazarları bile değil.

Tabii ki, bu mutlaka kimsenin suçu değil. İşçilik ve teslimat çok samimi bir deneyimdir, bu yüzden içinden geçen kadınlar kendi benzersiz ve kişisel doğum deneyimleriyle ilgili her ayrıntıyı açmak ve paylaşmak istemiyorlarsa kesinlikle yapmamalılar. Ayrıca, yaşamda, hiçbir planlama yapmanın sizi hazırlayamayacağı bazı anlar vardır ve emek kesinlikle onlardan biridir. Bir doğum planım vardı ve kitaptan sonra kitaptan sonra kitap okudum ve anneme bebekleri doğurduğu iki zaman hakkında her ayrıntıyı anlatması için yalvardım; ama hiçbiri iki dakikada bir sözleşme yaparken ne kadar önemli olduğumu bilmiyordu.

Dolayısıyla, aşağıdakiler çoğu insanın emek söz konusu olduğunda hızlıca konuşabileceği şeyler olmayabilirken, sonunda, bu listenin bile önemli olmayabileceğini aklınızda bulundurun. Her kadın, her emek, her teslimat; hepsi farklı. Tecrübelerim asla başkasınınki gibi olmayacak ve başkasının tecrübesi asla tamamen benim gibi olmayacak. Alçakgönüllü görüşüme göre, emeğe hazırlanmak için yapabileceğiniz en iyi şey, açık fikirli olmak, kendinizi ve bedeninizi dinlemek ve herkesin ne dediğini (hatta ben, sevgili okuyucum) bir tuz parçasını almak.

Günlerce sürebilir. Evet, Gerçek Günler.

Sanırım emeğin üç gün sürdüğü o "korku" hikayesini duymamış hamile bir kadın bulmakta zorlanacaksınız. Yine de, asla başınıza geleceğini düşünmezsiniz. Anlaşılan, 24 saatten fazla bir süredir aktif olarak çalışıyordum ve en kötüsüydü. İlk bebeğiniz olduğunda (ve bir epidural alırsanız, bu emeği yavaşlatabilir), muhtemelen uzun mesafe için içinde olmak için kendinizi hazırlamalısınız.

Bir Hastanede Çalışan İşlerinizin Çoğunu (veya Herhangi Birini) Yapmanıza Gerek Yok

Evde mümkün olduğu kadar çok uğraştıysam kendime büyük bir iyilik yapacağımı söyleyen harika bir doktor ekibim olduğu için şanslıydım. Hayır, beni son dakikaya kadar beklemem konusunda cesaretlendirmediler ve bebeğimi bir otoyolun kenarında tutma riskini aldılar. Ancak, bana, sürekli bir daralmanın ilk belirtisinde hemen gelmem gerekmediğini ve evde rahat çalışmak için rahat hissedersem, bunun dahil olan herkes için en iyi şey olacağını söylediler. Kendimi güvende ve rahat hissettiğim bir yer (etrafımı yakından tanıdığım bir yer) olabilirdi ve odamdan giren ve çıkan hastane personeli ile uğraşmak zorunda kalmazdım.

Elbette bir hastanede doğum yapmıyorsanız, o zaman bir hastanede çalışmak konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Bir çocuğun doğum yaparken bir hastanenin kesinlikle gerekli olduğuna inandığını biliyorum (ve evet, bazen çok fazla), ancak düşük riskli, "normal" bir hamileliğiniz varsa güvenli bir şekilde emekli olabileceğinize söz veriyorum ve bir hastaneye (veya bir doğum merkezine) hiç adım atmadan başarılı bir şekilde.

Ayakta, Yürümek, Yuvarlanma, Sallanma Ve Sadece Mobil Olma, Yardımcı Olacaktır

Emeğin acısıyla uğraşmaya gelince, bana yardım eden tek şey hareket etmekti. Bir küvette çalışmayı denedim, ama bu sadece kasılmalarımın şiddetini arttırdı. Bir doğum topunda yuvarlanmayı denedim ve dürüst olmak gerekirse, ölüyormuş gibi hissettim. Hastane salonlarında yürümeyi denedim ve bu da kasılmalar o kadar şiddetli hale gelene kadar biri beni tutmak zorunda kaldı.

Sonunda, hile yapmak gibi görünüyordu (aynı anda eşime yaslanmış iken) durup ileri geri sallanıyordu. Neredeyse 10 saat beklettikten sonra artık dayanamadım ve bu tatlı, tatlı epidural için sordum.

Evet, Gürültü Yapmanıza Yardımcı Olur

Yalan söylemeyeceğim, ilk başta tüm inleme olayını her acı çeken kasılma ile yapma konusunda kendimi çok bilinçlendirmiştim. Ancak, o kadar acı çekiyorsanız, nasıl uçtuğunuzu (ya da nasıl göründüğünüzü ya da başka bir şey olduğunu) bilmediğiniz bir uçuş bilmediğinizi size söyleyen ilk kişi olacağım. Eğer alçak inişli çıkışlar ve ölen bir hayvanın sesine benzeyen bir şey acımı atlatmama yardımcı olduysa, tam olarak yapacağım şey buydu.

Kimsenin sana dokunmasını istemiyorsan sorun değil

Bu, ortağımın ilk başta duygularını incitti, ama ben uğraşırken kimsenin bana dokunmasını istemedim. En azından ilk değil. Fiziksel olarak eşimden destek almam gerektiğinde, melodilerim değişti. Ancak, o ana kadar, tek bir kişinin (ne kadar yardım etmek istedikleri önemli değil) bana dokunmasını istemedim. Aslında, birkaç metre mesafeyi korurlarsa, daha mutlu oldum.

Bir Noktayı Kanıtlamak İçin Kendinizi Acı Çekmek zorunda Değilsiniz

Bu beni farketmem için çok uzun sürdü, ama kendimi böyle dışlayıcı bir acıya sokmak zorunda kalmadım ve çok uzun bir süre sadece bir şeyi kanıtlamak için. Yine de, belli doğum söylemlerinin başıma gelmesine izin verdim ve gerçekten "tam deneyim" almak ve "bir annelikle" ve gerçek olmayan bir sürü şey hissetmek istedim. Sonunda, kişisel sınırımı mutlu bir şekilde tanımalı, kendi bedenimi dinlemeli ve sonunda, bu epidural yolu daha önce sormam gerekirdi.

Emeği "Güzel" Bir Deneyim Olarak Görmek Gerekmiyor

Mucizevi emek ve teslimatın ne kadar küçümseyeceğini bilemiyorum. Yani, bu inanılmaz bir süreç ve kadın bedenleri oldukça sıra dışı. Yine de, emeği takdir etmek için "güzel" olarak düşünmeniz gerekmez. Aslında, ondan nefret edemezsiniz ve bu kötü bir feminist veya anne veya kadın olduğunuz veya bir şekilde tüm çilenin huşu içinde olamayacağınız anlamına gelmez. Oldukça iğrenç ve en kötüsü olduğunu düşünebilir ve yine de inanılmaz olduğunu düşünebilirsiniz.

Şimdi İstediğiniz veya İstediğiniz Neye İhtiyacınız Varsa Zamanı

Hiç talepkar bir zaman olsaydı, şimdi zamanı. Tabii ki, hiçbir şekilde bir kadının talep edebileceği tek zamanın, bebeği vücudundan ittiği ve / veya kestiği zaman olduğunu söylemiyorum. Doğru değil. Mesela, biraz bile değil.

Ancak, acı çekiyorsanız ve başka bir insanı dünyaya getirmek kadar inanılmaz bir şeyi odaklamaya ve yapmaya çalışıyorsanız, kesinlikle kibar olmanız gerekmez. "Sessiz" olmak zorunda değilsiniz ve "nazik" olmak zorunda değilsiniz ve eldeki görevi yerine getirmek için ihtiyacınız olandan başka bir şey olmanıza gerek yok.

Evet acıtıyor

Doğduğumun ağrısız (ve hatta orgazm) olduğunu söyleyen kadınlardan biri olmak istediğim için, bunu kırdığım için üzgünüm, ama bu benim deneyimim değil. Sadece acıtıyor.

Farklı Emek Çeşitleri Var

Bir insanı vücudumdan atmadan önce, sadece bir tür emek olduğunu düşündüm. Emek. Anlaşılıyor ki, emeğin birden fazla aşaması var ve emek olarak adlandırılan bu korkunç şey var.

37 haftalık gebelik izinizden önce meydana gelen kasılmalar olan ve genellikle bir saatten fazla 10-12 dakika zamanlanan erken doğum kasılmaları vardır. Bu emek kasılmaları, emek öncesi emeğin olduğunun bir işareti olabilir. Kasılmalarınızın 60-90 saniye sürdüğü erken doğum kasılmaları ve kasılmalarınızın yoğunlaştığı ve kasılmalarınızın yoğunlaştığı aktif doğum kasılmaları vardır, aralarında üç ila beş dakika dinlenirken bir seferde 45 ila 60 saniye kasılırsınız. O zaman, elbette, geri emek var: kasılmalar sona erdiğinde bile devam edebilen yoğun bir bel ağrısı, bu, dünyadaki en kötü lanet şey ve neden 10 yorucu saat sonra epidural seçtiğimin nedeni.

Korkunç olduğunu düşünüyorsan, zayıf değilsin

Emek korktuğunu kabul etmek sorun değil. Kahretsin, emek sırasında korktuğunu kabul etmek sorun değil. Daha önce bebeğiniz olsun veya olmasın, vücudunuz çok yoğun ve istemsiz bir şeyden geçerken, biraz korkmuş olmak oldukça normaldir. "Evet, şu anda tamamen ve tamamen çıldırdım" diyen zayıf bir kadın değilsin. Bir şey olursa, bu duyguları kabul etmek, bebeğinizin güvenli bir şekilde dünyaya gelebilmesi için üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.