11 Yüksek riskli bir hamileliği olan birinin, söylediklerinizi duymayı seveceği şeyler

Her bekleyen ebeveyn görünüşte basit iki şey ister: kolay bir hamilelik ve sonunda sağlıklı bir çocuk. Fakat birdenbire bir takım komplikasyonlarla karşılaştığınızda ne olur? Bebeğinizin çok erken gelmesi, hastalanması ya da zaten hasta olması olasılığını nasıl ele alıyorsunuz? Hiç kimse hamileliğinin “yüksek riskli” kategorisine girmesini istemez, ancak California San Francisco Üniversitesi'ne göre tüm gebeliklerin% 6-8'i böyle etiketlenir. Yüksek riskli bir hamilelik olarak kategorize edilme nedenleri değişkendir ve annedeki sağlık sorunlarından (diyabet, otoimmün hastalık, PKOS ve daha önceki düşükler veya diğer işlerde doğum öncesi), yaşam tarzına (alkol, sigara, ve / veya ilaç kullanımı), yaşa (ilk hamileliğiniz için 35 yaşın üzerinde) ve preeklampsi ve gebelik diyabeti gibi hamileliğe bağlı konular.

İkinci hamileliğim için, 22 haftada erken doğum işine girdikten sonra kızımın kaybından dolayı derhal yüksek risk altında bulundum. Başka bir çocuğum olma ihtimalim beni heyecanlandırırken, başka bir erken doğum düşüncesinde strese kapılmamın dışında bir şey daha kaybettim. Benim için yüksek riskli olmak, haftalık ultrason ve haftalık hormon çekimleri yapmak, sonunda servikal serklaj elde etmek ve sürekli izlenmek anlamına geliyordu. Bir süre, aynı zamanda yatak istirahati anlamına geliyordu. Bu özellikle zor bir zamandı ve birçok yüksek riskli annenin ilgili olduğu bir şeydi.

Şu anda yüksek riskli bir hamilelik yaşayan birini tanıyorsanız (eşiniz veya en iyi arkadaşınız veya kardeşiniz veya kayınvalınız olsun), orada olmanın, destek göstermenin, hafifletmenin birçok yolu vardır. zor deneyimlerinin yükünü birazcık.

Adele gibi, “Merhaba” deyin (Eğer Adele'i Yanınızda Getirirseniz, Kimse Bu konuda Üzülmez)

Yüksek riskli bir hamileliğe sahip olmak bazen normalde işe gitmek, okula gitmek veya hatta yatağınızdan ayrılmak gibi şeyler yapamamak anlamına gelir. Olağanüstü derecede yalnız kalabilir ve hatta daha da kötüsü, çünkü bebeklerimiz hakkında yalnız kalan zamanımızı düşünerek (okuyarak: endişelenerek) geçiriyoruz ("Oradalar iyi mi? Bugün yeterince hareket ediyorlar mı? Yeterli su içiyor muyum?") basit bir kısa mesaj göndererek veya sadece hamile arkadaşınızın nasıl olduğunu görmek için kısa bir telefon görüşmesi yapın. Kısa kesebilirler veya saatlerce konuşmak isteyebilirler. Bazı büyük korkutucu olaylardan geçiyorlar, bu yüzden kesinlikle çık ve dinle.

"Bugün nasıl hissediyorsun?"

İlk merhaba sonrası, kesinlikle onlara nasıl hissettiğini, nasıl yaptıklarını, nasıl uğraştıklarını sorun. Şansları, beynindeki tüm stresi başkasına vermek için can atıyorlar. Ve nasıl olduğunuzu sormayı unuturlarsa, sık sık “hamilelik beyni” aldığımızı unutmayın, bu yüzden sadece bilgi verin. Cidden, başkalarının nasıl yaptıklarını duymaktan mutluluk duyacağız. En azından bir süre göründüğü kadarıyla devasa sorunlarımızı unutmamızı sağlıyor.

“Son Randevunuz Nasıldı?”

Yüksek riskli ebeveynlerin yaşamları genellikle randevular etrafında döner. OB'lerini görmeye gittiler mi? Anne-fetal tıp uzmanlarına veya görmeleri gerekebilecek diğer sağlık uzmanlarına ne dersiniz? Ultrason aldılar mı? Herşey yolunda mıydı? Muhtemelen bu bilgiyi yarasadan paylaşmak istiyorlar ancak sizi sıkmaktan korkuyor olabilirler. Yine de onlara sor. (Ayrıca, "Gerçekten hakkında konuşmak istemiyorum" diyorlarsa duymaya ve saygı duymaya çok istekli olun. Bunun ötesinde, bunun hakkında gerçekten konuşmak istemediklerine dair daha az doğrudan ipucu arayın. Sağlıkları ile ilgili neler olup bittiğini duymak için mevcut ve hazır - bilmeye hakkım yok.)

Bebek Hakkında Sor

Bütün ebeveynler çocukları hakkında konuşmak ister. Yüksek riskli bir hamilelik geçiren birinin durumunda, onlarla hamileliklerinden daha fazla bebekleri hakkında konuşmak, çocuklarının tıbbi teni- sinden kurtulmalarını ve fazla düşünmelerine yardımcı olmak için gerçekten çok fazla şey yapabilir ve onlara heyecanlanma şansı verir. Bekleyen herhangi bir ebeveyn olması gerekir. Doğmadan önce, doğduktan sonra - her zaman. Onlara bebeğin nasıl olduğunu sor. Son zamanlarda çok tekme mi attılar? Herhangi bir isim buldun mu? Her şey bebek, bebeğim.

"Yanına birini ister misin?"

Çünkü yüksek riskli ebeveynler gerçekten dışarı çıkıp sosyalleşemiyorlar (biri için hamile kalıyorlar, bu nedenle eski barları dumanlı barlar veya dans kulüpleri gibi dışarıda kalmışlar ve bir başkası için yatak basmış veya sınırlı kalmış olabilirler. ne kadar dayanabilecekleri / yürüyebilecekleri), arkadaşça yüzlerden gelen ziyaretleri takdir ederler. Yapabiliyorsanız, gelmek için gönüllü olun ve belki de seçtikleri şovun birkaç bölümünü izleyin (Gilmore Girls ? Dosyalar ? Anarşi'nin oğulları ? Getirin. Hepsini getirin.) Onlarla. Bazen konuşmak gerçekten daha fazla düşünmek gibi hissettirir ve hamile kaldığınız kişinin beyninde olabilir … bunun üzerinde olabilir. Beraber oturmak, bölgelere çıkmak ve birlikte gülmek bazen hepsinden daha çok takdir edilen bir şey.

“Sana bir şey getirebilir miyim?”

Arkadaşınız ziyareti kabul ederse, onlara bir şeyler getirip getiremeyeceğinizi sorun: dış dünyadan özel bir yemek ya da 1994 gibi bir şeymiş gibi hissederlerse dergi veya İnternet yok, hatta cehennem, hatta tuvalet yapmadılar Son zamanlarda satın almak için etrafta dolandım. Eğer şirket istemiyorlarsa, onlara bir gün daha mesaj gönderin ve mahallede olduğunuzu ve bir şeyi çabucak bırakmak istediğinizi söyleyin. Onlara küçük bir hediye sepeti yap ve onunla şaşırt. Hormonlarımız muhtemelen yaparsanız bizi ağlatacak, ama bu tamamen seni sevmemizden kaynaklanıyor.

Biraz Temizlik Teklifi

Tıpkı görevliler yüksek riskli bir hamilelik sırasında arka koltukta oturabildikleri gibi, ev işleri de öncelikler listesinde daha düşük olabilir. Müthiş bir arkadaş olmak istiyorsanız, (nazikçe) evin etrafında biraz yardım isteyip istemediklerini sorun. Ya da zaten en iyisi statüsündeyseniz, her zaman bir dakikalığına “banyoyu kullanmak için” kalkabilir ve bunun yerine bulaşık makinelerini yükleyebilirsiniz. (Birine çok yakınsanız, yüksek riskli hamileliği, sizler arasındaki müthiş sınır eksikliğinden faydalanma zamanıdır ve sadece her yönüyle onlar için orada olun; yavaşça sınırları zorlayarak onların yanında olmak - yavaşça - seni çok yakın yapan şey olabilir.) Biraz utanıyor olabilirler, ama çoğunlukla, yapmaları gereken daha az yorucu bir şeyde rahatlayacaklar.

Bebeğe Hazırlanmakta Yardıma İhtiyacı Var mı?

Zaten bebek duşunda yardım ediyorsanız, harika. Eğer değilseniz (ve belki de arkadaşınızın bir tane ister veya kendi planını planlamanıza yardımcı olmak istersiniz) düşünüyorsanız, hizmetlerinizi sunun. Bu da duşlarla sınırlı değil: Bir bebek için hazırlık yapmak ayrıca malzeme satın almak (çocuk bezi ve bebek giysileri giymek, bir beşik veya beşik almak, vb.), Mobilyayı bir araya getirmek ve evi prova etmek anlamına gelir. Bekleyen ebeveynler alabilecekleri her türlü yardımı kullanabilirler.

Diğer Çocuklarına Bebek Bakıcılığı Önerin

Hamile arkadaşınızın bakması gereken başka çocukları (veya evcil hayvanları) var mı? Televizyonu açmaktan ve paketin devam etmesini sağlamak için mikrodalgaya hazır yiyecekler çıkarmaktan çok daha fazlasını yapmak için çok mu yorgunlar? Buraya gelip küçük çocuklarla yardım vermeyi teklif et, ya da onları parka ya da mahallenin çevresine götürmeyi bile teklif et. Arkadaşınıza solması için biraz yalnız zaman verir ve hatta hoş ve rahatlatıcı bir banyo yapabilir.

Diğer Arkadaşlarınız / Akrabalarınız Üzerine Güncellemeler Verin

Yüksek riskli ebeveyn, kendilerine ve çocuklarına aşırı odaklanma eğilimindedir. Adil olmak gerekirse, bu muhtemelen yapmaları gereken şey. Ancak bu, diğer insanlardan hayatlarındaki dikkatleri üzerine çektikleri anlamına gelmez. Ve cehennem, başka insanları umursamasalar bile (diğer insanlar en kötüsü, ben haklı mıyım?), Kesinlikle dedikoduları umursuyorlar. Arkadaş çevrenizde neler olup bittiği hakkında onlara bazı güncellemeler verin. Çok değerli bir hizmet.

Olumlu, Canlandırıcı Kelimeler Sunun

Yüksek riskli arkadaşınız ne kadar çılgınca olduklarını gösterdiğinde (büyük olasılıkla olacağı gibi), dilinizde mümkün olduğu kadar pozitif kalın. Bu, anlaşılır derecede olumlu olmayan duygularını indirgemeniz gerektiği anlamına gelmez. Yapma bunu. Korkmalarını, kızmalarını, hayal kırıklıklarını yaşamalarını ve yorulmalarını sağlayın. Ancak, bunu dengeleyen her şey sizsiniz: olumlu, özendirilmiş, iyice, şüphesiz bu hamileliğin üstesinden gelme ve sağlıklı bir bebekle çıkma yeteneğine ikna olmuş durumdasınız.