7 Travmatik doğum yapan bir kadına yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri.

Çoğu insan doğum yaparken, görüntüde tipik olarak bir oksijen maskesi veya bir bebekte sıkıntı çıkarılması yoktur. Ama oğlumu dünyaya getirdiğimde emek ve teslimat böyle görünüyordu ve hayatımda belirleyici bir andı. Korkunçtu, can sıkıcıydı ve doğumun, gerçekte nasıl bir şey olduğuna karşı olacağını düşündüğüm arasındaki keskin farkın nasıl işleneceği hakkında hiçbir fikrim yoktu. Neyse ki, travmatik bir doğum geçirmiş bir kadına yardım etmek için insanların yapabileceği şeyler olduğunu farkettim ve hepsi o kadar da zor değil.

Uyarılmamın ardından üç gün boyunca emindim ve dürüst olmak gerekirse, çoğu bulanıklaştı. Sezaryen olasılığı ile ilgili birkaç konuşmadan fazlasını hatırlıyorum ve süreç hakkında hiçbir şeyin "kolay" ya da "normal" olduğunu hissetmediğini düşünüyorum. İtmeye başladığımda bilincini kaybetmeye başladım ve oğlum doğum kanalında kaldı. Manuel müdahale işe yaramadı ve göbek kordonu boynuna dolandı. Nihayet onu dışarı çıkardığımda kordon koptu ve hatırlayabildiğim tek şey bebeğimin ne kadar mavi göründüğü, hastane personelinin ne kadar çılgınca ve hızlı bir şekilde hareket ettiği ve odada genel bir korku duygusunun nasıl hissedildiği. Tamamen net kafalı olsaydım, panik olurdum.

Bir süre oğlumun iyi olduğunu bilmiyordum, ve göbek kordonunun kopması nedeniyle kanamı çıktığını bilmiyordum. Yine de, toz çöktüğünde ve onu nihayet kollarımda tutabildiğimde durumun gerçeği bana çarptı. Dürüst olmak gerekirse, o günle ilgili bana hala büyük miktarda kaygı veren şeyler var. Oğlum herhangi bir sebepten dolayı sıkıntı içerse - ne kadar küçük olursa olsun - tetiklenirim. Ölümcül ve yara izi bırakmayan doğum travması gerçekten ortadan kalkmaz.

Neyse ki, doğum sonrası uyum süremin olabildiğince kolay olduğundan emin olmak için hayatım boyunca giden insanlar vardı. Dolayısıyla bunu aklımda tuttuğumdan ve yalnız olmadığımı bildiğim için, travmatik bir doğum geçirmiş bir kadına yardım etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Evin Etrafında Fiziksel Yardım

Giphy

En azından, travmatik bir doğumdan sonra iyileşmek zordur. Bir travmanın aldığı duygusal geçiş ücreti, yalnızca “planlandığı gibi gitmeyen” bir emeğin ve teslimatın fiziksel sonuçlarına katkıda bulunuyor. Ne kadar çabuk iyileştiğinizi ya da kendinizi daha iyi hissetmek için kendinizi dikte edemezsiniz.

Yani bir anneye gerçekten yardım etmek istiyorsan, evdeki bazı sorumlulukları yerine getir ve ilgilen. Temizleyin, çöp kutusunu çıkarın, çamaşır yıkayın, yemek pişirin ve düzeltilmesi gereken her şeyi düzeltin.

Herhangi Bir Randevuya Onu Sürmeyi Teklif Et

Giphy

OB-GYN ile yapılan takip ziyaretleri, bebek için çocuk doktorları randevuları ya da süreci iyileştirme ve iyileştirme için danışmanlık hizmeti, bir süre şoförü olun. Her annenin uygun bir ortağı yoktur (veya hiç bir ortağı yoktur) ve bazılarının devreye girecek ailesi üyeleri yoktur.

Bebek izleme

Giphy

Anne, bebeğe yardım edecek birisinin yanında olmaktan hoşlanıyorsa, bebek bakıcısına teklif verin. Ve annenin bakacak başka büyük çocukları varsa, kesinlikle bebek bakıcılığına teklif verin.

Oğlumu eve getirdiğimde 5 yaşında bir kızım vardı. Dürüst olmak gerekirse, her zaman hazır olamayacağımı veya verebileceğime çok dikkat etmesi gerekiyordu.

Tüm Yemekleri Yap

Giphy

Bakkal alışverişe gitmek, ailem için daha sonra tekrar ısınmak için tonlarca dondurucu yemek yapan ve travmatik doğumumdan iyileşirken kızımla ilgilenen inanılmaz hayatını bir gün geçiren inanılmaz arkadaşı asla unutmayacağım. Gerçekten vermeye devam eden hediye oldu.

Avukat Olmak

Giphy

Dediğim gibi, ikinci işçiliğimin ve teslimatımın son anlarında bir pus içindeydim ve sonrasında da bir süredir. Sonuç olarak benim için savunacak ve benim adıma konuşacak birine ihtiyacım vardı. Ortağım hastane odasında iyi bir iş çıkardı, ancak bir kez eve döndükten sonra, oğlumun yanı sıra travmatik ölümle yakın deneyimimle de anlaşmaya çalışıyordum, oğlumun yanında, birisinin orada ne olduğundan emin olmak için orada olmasını isterdim. İhtiyacım olduğunda ihtiyacım vardı.

Aklını Travmadan Çıkar

Giphy

Hiçbir iki deneyim aynı değildir ve insanlar travmaya farklı şekillerde tepki verirler. Ama hayatındaki yeni annenin dikkatini dağıtması gerektiğini söylersen, onu eğlenceli bir akşam yemeği ya da hızlı bir alışveriş çılgınlığı için izleyebilir veya çıkarabilirsin. Kelimenin tam anlamıyla annelikten başka bir şey isteyin ve onun ortaya çıkan olaylar dışındaki her şeye odaklanmasına yardımcı olun.

İyi bir dinleyici ol

Giphy

Doğum hikayeleri değiş tokuş yapmayın. Deneyimleri karşılaştırmayın. "Her şey bir sebep için olur" gibi şeyler söyleme ve bir şekilde "kanıtlayan" kişisel bir deneyim edinme.

Bunun yerine, yeni annenin dinleme deneyimini kesintisiz ve yargılamadan konuşmasına izin verin. Onun için orada ol. Orada gerçekten hepsi bu.

Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.