İçindekiler:
- Huzursuz ve Öfkeli Olduğum Zaman
- Uyuyamadığımda
- Sürekli Endişelendiğimde
- Ruh Halim Aniden Değiştiğinde
- Değer verdiğim şeylere ilgimi kaybettiğimde
- Ağlamayı Kesemediğim Zaman
- Kendimi izole etmek istediğimde
Emzirme, onu deneyen her anneye kolayca gelmez. Kesinlikle benim için olmadı, ama işler planlandığı gibi gitmediğinde kendimi kör hissettiğim herhangi bir zorlukla karşı karşıya kalmam çok hazırlıksızdı. Bu ilk birkaç hastane beslemesi felaketti, ancak biraz pratik ve sabırla sorunların kendiliğinden çözüleceğine ikna oldum. Başka bir deyişle, emzirme kaygımın daha büyük bir sorun olduğunu belirten kırmızı bayrakların farkına vardım, hemşireliğin neye benzemesi gerektiğine inanmaya başladım. Bağırsaklarıma güvenmiş olsaydım kendime karşı daha iyi davranırdım ve doğum sonrası yaşam sonuç olarak çok daha kolay olurdu.
Dürüst olmak gerekirse, neredeyse bir şeyin yanlış olduğunu hemen biliyordum. Hastanedeyken hemşireler ve emzirme danışmanları emzirmek isteyip istemediğimden bile şüphelenmeme rağmen, bazı tutma ve mandallama tekniklerini uygulamam için baskı yaptı. Hemşireyi planlamak bir şeydi, ama bu planları gerçekten hayata geçirmek için başka bir şey. Kızımın doğumundan sonra kendi bedenimde yabancı olduğumu hissettim, yine de ne pahasına olursa olsun emzirmek bekleniyordu. Rahatsız, stresli, bunaldım ve çok yoruldum. Yine de, sonuçta acı çektiysem bile denemek için kızıma borcum olduğunu düşündüm.
Doğum sonrası depresyondan muzdarip kaldım ve anksiyete emzirmenin bir rol oynadığı konusunda hiçbir şüphem yok. Emziren anneleri desteklemek için bir şey (yapmalıyız!) Ama anneleri emzirmeye ve zihinsel sağlıklarının zararına zorlamaktan başka bir şey. Bu nedenle, emzirme kaygısı ile uğraşırken tamamen göz ardı ettiğim bazı ince kırmızı bayraklar:
Huzursuz ve Öfkeli Olduğum Zaman
GiphyBebek sahibi olduktan sonra huzursuz ve huzursuz hissetmek normal olsa da, hissettiğim şeyin stresden daha fazlası olduğunu biliyorum. Hala yeni bebeğim kollarımda oturamadım ve yaptığım zaman buna kızmıştım. Onu yorgunluktan attım, ama derinlerde, emzirmek istemediğim için olduğunu biliyordum.
Uyuyamadığımda
Giphy“Bebeğiniz varken uyuyamamak” bütünü oldukça yaygındır, ancak müdahaleci düşünceler veya takıntılar sizi uykudan alıkoyurken, bebeğiniz uyurken bile, bir sorun olabilir.
Bir sonraki emzirme seansı için kendimi strese soktum. Onu hayal ettim, kafayı karıştırdım ve sonuç olarak ertesi gün bir zombi oldum. Emzirme konusunda endişelenmeye o kadar çok zaman harcadım ki ertesi gün yeterince çalışmak için yeterli uyku alamadım ve sorun değil.
Sürekli Endişelendiğimde
GiphyBir anne olarak endişelenmek bölge ile birlikte gelir. Ama delilik noktasına endişelendim ve hayatımı çok olumsuz yönde etkilemeye başladı. Kahretsin, bebeğimle bağ kuracak kadar uzun süre emzirme konusunda endişelenmeyi bırakamayacağımdan endişeleniyorum. Her hemşirelik seansından önce, sırasında ve sonrasında endişelendim ve sonunda obsesif kompulsif eğilimlerin belirtilerini göstermeye başladım.
İnce olabilir, ama endişeleniyorsanız son noktası yok, denemeye değer.
Ruh Halim Aniden Değiştiğinde
GiphyRuh halinizin değişmesinin doğum sonrası yaşamın normal bir parçası olup olmadığını veya daha büyük bir şeyin göstergesi olup olmadığını bilmek zor.
Kızım doğduktan sonra ruh halim heyecanlanıp üzüldü. Aslında, ruh halim dürüst, sürekli olarak düşük bir seviyeye ayarlanmış gibiydi ve hiçbir zaman tam olarak uyanık ya da mevcut hissetmedim. Ben hiç ben değildim. Yine kendim gibi hissetmeye başladığım profesyonel bir yardım bulana kadar değildi.
Değer verdiğim şeylere ilgimi kaybettiğimde
GiphyEmzirmek, bebeğimi tutmak veya gerçekten bebeğimi önemsemekle ilgilenmiyordum. Kişisel bakım umurumda değildi, hatta kendimi yataktan sürükleyerek bile. Her şeye olan bu ilgisizlik beni emzirmenin tanı konmamış doğum sonrası depresyona nasıl katkıda bulunduğuna bakmaya zorladı.
Ağlamayı Kesemediğim Zaman
GiphyTabii ki ağlamada yanlış bir şey yok ve doğum sonrası biraz gözyaşı dökmek de elbette oldukça eşit. Ama ağlamayı bırakamadığımda, özellikle emzirirken, bir şeylerin yanlış olduğunu bilmeliydim.
Kendimi izole etmek istediğimde
GiphyHer şey o kadar ince olmasa da, çekilmeye yol açan emzirme kaygısı doğum sonrası zihinsel sağlık sorununun ciddi bir işareti olabilir. Bebeğimle bağ kurmam haftalarca sürdü ve bunu yaparken bile bu bağ kırılgan ve kırılmıştı. Emzirmeye o kadar çok zaman ve enerji harcadım ki, gerçekten önemli olanın görüşünü kaybettim. Tekrar yapmak zorunda kalsaydım, ilk önce kendimi koyardım, böylece bebeğimin ihtiyacı olan her şeyi ve ikimizin de hak ettiği her şeyi olabilirdim.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
