7 Her yetişkin erkeğin eşinin doğum sonrası karnı hakkında söylediği şeyler

Vücudunuzun hamileliğinizin sonuna ve doğum sonrası yaşamın başlangıcına nasıl uyum sağlayacağını asla bilemezsiniz. Vücudunuzun hamileyken uzaması ve büyümesi gerektiğini biliyorsunuz, ancak bu fiziksel değişikliklerin kalıcı sonuçları o bebek vücudunuzu terk edinceye kadar belli değil. Dava ve puan? Miden. Karnınızın ne kadar sert değiştiğine bağlı olarak, hamilelikten hamilelikten hamileliğe kadar doğum sonrası her yetişkin erkeğin eşinin doğum sonrası karnı hakkında her yeni annenin en azından biraz daha rahat hissetmesini sağlayacak şeyler var. bebek gövdesi

Tamamen dürüst olmak gerekirse, bedenim asla çocuklarım olmadan önceki halini geri döndürmedi. Mesela, biraz bile değil. Hayatım boyunca hiçbir zaman son derece formda olmamıştım ve kilo ve yeme bozukluğu ile mücadele etmedim, ancak hamilelik gerçekten ve gerçekten beni içine aldı. Fark ettiğim en büyük değişiklikler kalça ve uyluk bölgemdeydi ve elbette, göbeğim. Büyük genetik ile de kutsanmadım ve hamile ve doğum sonrası bedenim, bedenlerimizin anneliğe nasıl tepki verdiğinin pek çok güzelliği veya "zayıflama" ürünleri ne olursa olsun beklemekte ve yeni annelere pazarlandığını fark etmemi sağladı. tamamen kontrolümüz dışında.

Bebeğin büyümesinden kalan bu kalıcı "köpek", kendimi güvensiz hissetmek için çok fazla zaman harcadığım bir şeydir, çünkü hiçbir egzersiz veya beslenme, doğum sonrası midemden geriye kalanları elimine etmez. "Anne vücudum" hakkındaki içselleştirilmiş hislerim ve kültürümüzün kadınlar için sahip olduğu gerçekçi olmayan güzellik beklentilerinin bir sonucu olarak, yetişkin erkeğimin midem hakkındaki yorumlarını minimumda tutması önemlidir. Eğer karnım hakkında konuşmayı seçerse, sözlerinin kesinlikle aşağıdakine benzer olması gerekir:

"Onu seviyorum"

Giphy

Eşiniz doğum sonrası mideniz hakkında konuşurken, eşinizin ne kadar sevdiği dışında başka hiçbir önsöz olmamalıdır. Daha önce ne olduğunu ya da hamilelik ve doğumdan geçmesine rağmen orada ne kadar sevgi olduğunu karşılaştıran bir yorum yok. Sadece "Bayıldım". Bu kadar. Basit ve dürüst ol.

Eşim hâlâ bana bebek sonrası midemi, iki çocuğu ve 10 yıl sonra sevdiğini söylüyor. Niye ya? Çünkü onu alan yetişkin bir adam.

"İnanılmaz Bir Şey Yaptı"

Giphy

Vücudunuz hamileliğinizle bir yolculuğa çıktı. Tabii ki, miden neye benziyorsa baksın ve şaşırtıcı. Eşiniz, sizin ve vücudunuzun yaşadığı her şeyi düşünmeli ve son 40 (daha fazla veya daha az) hafta boyunca yaptığınız sayısız fedakarlıkta sizin ve midenizin ne kadar inanılmaz olduğunu size söylemelidir.

Toplam hayranlıktan daha az bir şey yeterince iyi değil.

"Kendin için çok zorsun"

Giphy

Kendim için çok zor olduğumu biliyorum, özellikle de görünüşüme gelince, ve doğum sonrası kadınların çoğunun aynı şeyi söyleyebileceğini hissediyorum. Kıyafetlerimi her giydiğimde midemin nasıl göründüğü konusunda endişelenmesem, keşke kendime daha emin ve kendimi güvende hissedebilseydim. Keşke aynada kendime bakabilsem ve neden benim nasıl göründüğümü hatırlayabilsem: çünkü ben büyüdüm ve gerçek insanları doğurdum. Ama bazen bir bakış açısı kazanmak ve gerçekçi olmayan güzellik beklentilerinin ağaçlarıyla ormanı görmek zor, bu yüzden bir ya da iki ya da 10 hatırlatmaya ihtiyacım var.

Yetişkin bir erkek eşine, kendine kolay bakmasını, kendine bakmayı ve çocukları dünyaya getiren doğum sonrası bedenini takdir etmeyi öğrenmesini söyler.

"Sana Hayranlık Vereyim"

Giphy

Her şimdi ve sonra hala ortağımın bana baktığını gördüm. Sıklıkla yaşadığımız her şeyi, bir çift olarak ve ebeveyn olarak düşünür ve hatırlar ve her şeyin yanında durduğum için şükrettiğini söyleyebilirim.

Her yetişkin erkek, kendisine huşu olan çocukları veren kadına bakmalıdır. Ona, doğum sonrası karnına ve onun için ne kadar minnettar olduğunu söylemeli. Pek çok kadın doğum yaptıktan sonra kendilerini güvensiz hissediyorlar ve bunun sonucu olarak eşlerinin artık onlara ilgi duymadığını düşünüyorlar. Ortağım başka türlü bildiğimden emin oldu.

"Fantastik görünüyorsun"

Giphy

Bu kadar. Dönemi. Doğum sonrası karnı hakkında kendini bilinçlendiren her ortağın, hala iyi göründüğünü teyit etmesi gerekir. Belki de kendimi her zaman çekici hissetmedim, ama ortağım harika göründüğümü söylediğinde, biraz özgüven kazandım.

Eşinizin onun güvensizlikleri içinde dolaşmasına izin vermeyin. Ona ne kadar iyi göründüğünü söyle.

“Kendinizi Güvende hissettirmek için Ne Yapabilirim?”

Giphy

Bazen ortaklar, özellikle önemli fiziksel değişikliklere katlandıktan sonra, eşlerinin bedeni hakkında ne söyleyeceklerini bilemezler. Yetişkin adamımın, vücudumun kendimi harika hissetmediğim bir kısmına dikkat çekmekten veya bahsetmekten korktuğuna eminim.

Ne yapabileceğinizi sorduğunuzda ve eşinizin daha güvende hissetmesini sağlamak için, onu nasıl tam olarak destekleyebileceğinizi bilmiyor olsanız bile, eşinize önem verdiğinizi gösterirsiniz.

"Teşekkür ederim"

Giphy

Eşinize ve onun görkemli karnına, henüz bebek için güvenli bir sığınak sağladığı için teşekkür etmediyseniz, ona en iyi şekilde sahip olabilirsiniz. Doğduğundan beri iki saat veya iki yıl olması önemli değil: bir şey söyle. Kendisini çocuklardan önce hissettiği gibi hissetmiyorsa, en azından hayatının onsuz aynı olmama nedenlerini ona söyleyebilirsin.

Ortağım, beni sevdiğini ve vücudumu, hamilelikten önce, sırasında ve sonrasında bilmediğim bir gün asla gitmediğimden emin oldu. Beyler, size söylemek için buradayım: küçük bir takdir uzun bir yol gidiyor. Öyleyse teşekkür ederim.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :

Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.