İçindekiler:
- Fiziksel Görünüşüyle Tanımlanmadı
- Değerinin Diğerlerinin Ona Bakışı Şekline Bağlı Olmaması
- Öz Bakımın Önemlidir
- Her Bedenin Benzersiz Olduğunu
- Ölçekteki Bir Sayı Hakkında Değil
- Yeteneklerine Odaklanıyor
- Başkalarından Nasıl bahsettiğini izler
Cinsiyetlerinden bağımsız olarak çocuk sahibi olmanın "kolay" bir tarafı yoktur. Ama bir kız yetiştirmenin zorluklarının özellikle göz korkutucu olduğunu söyleyeceğim. Eşim ve ben ve özellikle bu günlerde, kızımızı güçlü, bağımsız ve kendiliğinden özür dileyen biri olarak yetiştirmemiz çok önemlidir. Toplumsal baskıya girmesini, güvensiz hissetmesini ya da kendini imkansız ve zarar verici güzellik standartlarıyla karşılaştırmasını istemiyoruz. Annesi olarak rolümü yapıyorum, ama her yetişkin erkeğin kızına verebileceğim herhangi bir ders kadar önemli olan vücut pozitifliği hakkında kızına öğrettiği şeyler var. Ve ortağımın bakış açısının ve etkisinin gücünü yanlış anlamazsın.
Kızım henüz 11 yaşına girdi ve şimdiye kadar ergenlik özellikle kibar değildi. Bu yüzden kendim hakkında ne hissettiğim önemli değil - ve benim de kötü günlerim var, elbette - kızımın söylediğim her kelimeyi duyma ve aynaya baktığımda verdiğim her tepkiyi fark edebileceğimin farkındayım. Ve basitçe ona, "Söylediğim gibi yap, benim yaptığım gibi yap" demeyi çok sevinirken, bu ebeveynlik meselesinin işleyişi böyle değil. Kendine güvenen bir çocuğu büyütmek için, önce ve her zaman ilk önce kendinden emin olmak zorundayım. Bir örnek oluşturarak temeli atmalıyım.
Cildime güven duymam her zaman kolay olmadığından, eşimin beni desteklediği ve bazen de tamamen devraldığı için teşekkür ederim. Annesi olarak, bedenime sevmenin gerçekte ne anlama geldiğini öğretmek için benzersiz bir konumda olduğumu biliyorum, ama babasının görüşü, tavsiyesi ve eylemleri ve kelimeleri de önemlidir. İkimiz de biliyoruz ki, kızımıza bedenine pozitiflik armağanı verdiğimizde, bu bir takım çalışması. Bu nedenle, her yetişkin erkeğin kızına bedeninin pozitifliğini öğretmesi gereken şeylerden bazıları şunlardır:
Fiziksel Görünüşüyle Tanımlanmadı
GiphyTabii ki kızıma değerinin görünüşüyle tanımlanmadığını söylüyorum. Ona her fırsatta zeki, cesur ve yetenekli ve güçlü olduğunu söylüyorum. Ancak babası onu özel yapan her şeyi listelediğinde, kulakları biraz daha yükseğe fırlar. Her yetişkin erkek, kızına değerliliğini hatırlatır ve hatırlatır ve dış görünüşünden ayrı tutar. Ne kadar akıllı olduğu hakkında konuş. Ne kadar iyi bir futbolcu olduğunu tartışın. Ne kadar komik ve karizmatik olabileceği konusunda ayrıntılara gir. Ne kadar şefkatli ve kibar olduğunu vurgulayın. Bunlar en önemli şeylerdir ve babasının onu ona yansıttığını görmesi gerekir, böylece onu benzersiz kılan şeyleri asla unutmaz.
Değerinin Diğerlerinin Ona Bakışı Şekline Bağlı Olmaması
GiphyAçıkçası, diğer insanların sizi nasıl gördüğünü veya sizi nasıl düşündüğünü önemsememek zor. Hepimiz insanız, bu yüzden hepimiz kişisel bağlantı ve kabul istiyoruz. Ve bence gençlik yıllarında ergenlik döneminden geçen bir kızın, popüler görüşün her şey gibi göründüğü ve toplumun beklentilerinin ağırlığının üssel olarak ağırlaştığını düşünüyorum.
Neyse ki, yetişkin adamım kızımıza günün sonunda ve her zaman insanların görüşlerinin çok az sonucu olduğunu hatırlatır. Kendisinin gerçekten önemli olduğunu düşündüğü şey bu. Vücudunda pozitif bir kızı büyütmek için, biz ebeveynler olarak, liseden mezun olduktan sonra uzun süre onunla kalacağı fikrini vurguladığımızdan emin oluruz.
Öz Bakımın Önemlidir
GiphyBir anne olarak sık sık ve öz bakımdan bahsettim ve bu da sağlık ve egzersiz için yemekle sınırlı değil. Kızımın da zihinsel sağlık hizmetlerine öncelik verdiğinden eminim. Yetişkin bir adam olarak ortağım da bu şeyler hakkında konuşması gerektiğini biliyor.
Bu yüzden, zihinsel bir sağlık gününe olan ihtiyacı tartışırken veya fazladan bir duş aldığında, hatta uzun bir çalışma haftası sonrasında kendisi için zaman ayırdığında, kızımız sadece öz bakımına öncelik veren annesinin olmadığını görüyor. Kendine iyi bakmanın, olumlu bir beden imajına sahip olmanın gerekli bir parçası olduğunun farkındadır, çünkü kendinize değer vermiyorsanız, kendinize güven veren veya güçlenmiş hissetme başlığında olamazsınız.
Her Bedenin Benzersiz Olduğunu
GiphyKızımın vücudunun benzersiz olduğunu bilmesini istiyorum, çünkü dünyanın böyle olması gerekiyor. Diğer herkes gibi görünmek istemiyoruz. Bu yüzden eşimin kendisine ve sıklıkla, benzersizliği nedeniyle içte ve dışta güzel olduğunu hatırlatmasını istiyorum.
Bedenler birçok şekil ve boyutta gelir ve insanlığı bu kadar güzel yapan da budur. Ağırlık ve beden imgesi ile mücadele eden biri hayatım boyunca sorun çıkarırken, eşim asla kendimi güzelden daha az hissettirdi. Kızımın hep aynı hissetmesini sağlamak için gösterdiği çabalarla birleştiğinde bu örnek, içeride ne olduğunu ve onun farklılıklarımızın da güçlü yanımız olduğunu bilmesini sağlıyor.
Ölçekteki Bir Sayı Hakkında Değil
GiphyErkekler (ve kadınlar) kızlarına güç ve özgüvenin ölçekteki herhangi bir sayıdan daha önemli olduğunu öğretmelidir. Kişisel kilom ya da bedenim hakkındaki hislerimin büyümekte olan kızımı kandırmasına izin vermemeye çalışıyorum ve ebeveynlik ortağı olarak kızımın babası her ikisinin de bedene olumlu mesajları güçlendirmemizi sağlamak için orada. Vücudumuzun işlevine ve işlerini doğru yapmaları için nasıl besleyeceğine ve egzersizin bizi nasıl güçlü hissettirdiğine odaklanmaya çalışıyoruz.
Yeteneklerine Odaklanıyor
GiphyKızım dans etmeyi ve şarkı söylemeyi seviyor. Spot ışığı sevgisiyle doğal bir şovmen. Komik ve şefkatli ve her zaman başkalarını düşünüyor. Bunlar onu yapan şeylerdir - saçları göründüğü gibi değil ya da ne giydiği.
Her yetişkin erkek, kızına dünyaya sunabileceği harika şeyler olduğunu ve bu şeylerin görünüş ya da yüzeysel ölçümlerle ilgisi olmadığını öğretir.
Başkalarından Nasıl bahsettiğini izler
Giphyİyi yetişmiş bir adam sadece davranışlarıyla - özellikle kadınlarla nasıl etkileşimde bulunduğunu değil - kızlarının önünde onlar hakkında söylediklerini dikkate alır. Çocuklar her zaman dinliyor ve söylediklerimizin kalıcı bir etkisi olabilir.
Mükemmel değilim ve kendimi kızımın önünde olumsuz şeyler söylerken yakaladığım zamanlar oldu. Ama söylediklerimi farkettikten sonra, gereksiz yorumumu geri çekiyorum ve neden benim, kızım veya başkasının görünüşüyle ilgili yorumlarda bulunmak için neden benim için uygun olmadığını açıklıyorum. Ve son zamanlarda, daha fazla ağırlık taşıyan ortağımın görüşleri ve görüşleri. Kadınların erkek egemen bir toplumda katlanmaları gereken her şeyle kızım, kadınların nasıl tedavi edileceğini ve diğerlerinden neyi hak ettiğini görmek için babasını arıyor. Neyse ki, onu bedene olumlu bir başarı için hazırlıyor.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
