İçindekiler:
Beyler, bu doğum sonrası ilk doktor ziyareti korkunç. Ne hazırlayacağımı biliyordum, ama bir şekilde kendimi doktorumu görmekten korktuğum noktaya kadar çalıştım. Doğum sonrası hormonlarım, çok fazla endişe ile baş etmek anlamına geliyordu ve bebeğim önündeki güvenimi kaybettim. Tüm bunlar kendim için konuşmayı daha da zorlaştırdı. Bu yüzden, sürpriz bir sürpriz, doğum sonrası ilk doktorum ziyareti sırasında istediğim bir sürü şey vardı, onları istemekten çok korktum. Özellikle doktorum tarafından duyulmak istedim, ancak yeni annelik, kendime destek vermeyi, soru sormayı ya da endişelerimi dile getirmeyi çok zorlaştırdı.
Kızımı doğurduğum zaman kendimi güvensiz hissettim. Nasıl anne, eş, hatta kendim olacağımı bilmiyordum. Anksiyete, anne olarak yeni hayatımın her yönüne zarar veren tam doğum sonrası bir depresyona yol açtı. Bu yüzden doktorumu doğum sonrası ilk kez gördüğümde çok şeyden korktum. Doktorum herkes için giydiğim cepheden bakar mı? Daha da kötüsü, beni görecek ve beni duyacak birine umutsuzca ihtiyacım olduğu gerçeğini görmezden gelir mi, böylece bebeğimin ve benim için zihinsel ve fiziksel olarak iyi olmak için gerekli adımları atabilir miydim?
Kızım olduktan sonra ilk randevu için yola çıktığımda, sormam gerektiğini bildiğim şeylerin bir listesi vardı, ama korkumun bunu yapmamı engelleyeceğini biliyordum. Şimdi, geriye dönüp baktığımda keşke aşağıdakileri isteme cesareti olsa:
Duyulmak
GiphyNihayet bu randevuyu verdiğimde, çoktan kapanıyordum. Kısmen uykusuzluktan ve ayrıca yeni bir ebeveyn olmakla gelen yorucu ayarlamalardan kaynaklanıyordu. Yeni bebeğimden başka hiç bir şey hakkında konuşmuyordum. Aslında çoğu insan nasıl olduğumu bilmiyordu, sadece bebeğimi biliyorlardı.
Eşim de aynı şekilde yorgundu ve bir sohbeti kolaylaştırmak için bile uğraştık. Doktorumun beynimdeki tüm düşünceleri bir şekilde çekip, benimle daha fazla yalnız hissetmek için benimle konuşmasını umuyordum.
Görülecek
GiphyAnksiyetem depresyona sert bir dönüş yaptığında, kendi tenimde rahat hissetmedim. Gözlerimin altındaki çantalarla, o randevuya girip darmadağınık ve mağlup oldum. Kimsenin beni etkileyen yeni annelikten fazlası olmadığını farketmiş gibi hissettiriyordu. Aslında, hiç kimse beni fark etmedi gibiydi. Sakladığım şeyleri görmesi için doktoruma umutsuzca ihtiyacım vardı, daha derinlemesine bakmasını isteyecek gücü bulamadım. Çok zordu.
anlayış
GiphyYeni bir anne çok geçiyor. Bazıları görünür ve açık, ancak çoğu iç. Zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak yapılacak çok fazla şifa var. Doktorumun yaşadığım her şeyi anlamasını istedim, sorduğumda zayıf görünmekten korktum.
Merhamet
GiphyDoğum sonrası ilk doktor ziyaretim sırasında, doğum yapan yorucu süreçten geçerken bir tür şefkat alacağıma verilen bir söz verilmelidir. Şanslıyım ki, omzumdan kibar bir yardım isteme ihtiyacım olmayan ya da hamileliğin ne kadar zor olduğunun ve ne kadar harika bir şey yaptığımın bir onayını almayan oldukça iyi bir doktorum vardı.
Geçerlik
GiphySadece birisinin yeterince iyi hissetmeme rağmen, başka bir insanın annesi olmak için iyi bir iş yaptığımı kabul etmesini istedim.
Dostluk
GiphyYeni bir anne olarak, yalnız başına çok zaman geçirdim, aslında ben ve bebeğim için neyin işe yaradığını ve neyin işe yaramadığını bulmaya çalıştım. Bir takımdaymışım gibi hissetmeye ihtiyacım vardı; İhtiyacım olduğunda biri sırtımı döndü.
Doktorum mutluluğumdan veya güvenimin geri kazanılmasından sorumlu değildi, ancak bir şeye ihtiyacım olursa orada olmayı teklif etmesini umuyordum. Bir daha asla başka bir randevuya gitmesem bile, bazı camaraderie için çaresizdim. Bana yalnız olmadığımı hatırlatacak birine ihtiyacım vardı.
Gelecek için umut
GiphyDoğum sonrası kaygı ve depresyonum, kötü bir şeye ihtiyacım olsa bile konuşma yeteneğimi çaldı. Doktorumun umut ve teşvik sözleri sunmasını ve zaman ayırırsam bana daha iyi olacağını hatırlatmasını istedim. O kadar müteşekkirim, bana sadece geleceği dört gözle beklemek için bir neden vermekle kalmadı, aynı zamanda depresyonumu tanıdı ve beni tedaviye yönlendirdi. Bu, kendi başına, ihtiyacım olan tüm umut oldu.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :
Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.
