7 Yatak istirahati hakkında bilseydim keşke * önce * bunu gerçekten denedim

Hamile bir kadın olarak, "yatak istirahatı" sözlerini ilk duyduğunuzda anında heyecanlı hissetmemek zor. Yani, bir bakışta bütün gün etrafta yatma fikri lüks görünüyor, hatta rahatlıyor ve elbette her hamile kadının hayallerinin özü. Bununla birlikte, gerçeklik son derece farklıdır. Aslında, daha önce deneyimlemeden önce yatak örtüsü hakkında bilmek istediğim şeyler var, çünkü hazırlıklı değildim. Hiç.

Doktorum bana sadece kendimin değil, aynı zamanda hareket halindeki fetüsümün sağlığı ve iyiliği için de yatakta yatmamı emrettiğinde ne olduğum hakkında hiçbir fikrim yoktu. Hamileliğe bağlı hipertansiyon nedeniyle, birkaç dakikadan daha uzun bir süre ayaklarımın üzerinde olamıyordum. Doktorum yatakta kalmamı emretmenin tansiyonumu düşüreceğini ve bunun sonucunda preeklampsi ve indüksiyondan kaçınmamda yardımcı olacağını umuyordu. Ve, evet, yatakta kalmak biraz yardımcı oldu, ama kalkmak zorunda olduğum an, tuvalete gitmem gerekiyordu, kan zevkim fırladı ve ilk kareye döndüm.

Sonunda, kızımın güvenli bir şekilde doğabilmesi için uyarıldım. Yine de, yatak istirahat hikayemin sonu değildi. Yıllar sonra, oğlumla hamileyken doktorlarım, sadece hipertansiyondan muzdarip olduğumu değil, amniyotik sıvı sızdırıyor olduğumu keşfetti. Doktor siparişindeki yatak istirahati ile ilgili ikinci deneyimim kısa sürdü, ve en kısa sürede güvende oldum. Bu yüzden şimdi yatak istirahati hakkında bir iki şey biliyorum ama o zamanlar clueless oldum. Keşke aşağıdakileri bilseydim:

Bu bir tatil değil

Giphy

Doktorum, belirtilerimin düzelip düzelmediğini görmek için iki hafta yatak istirahati yapacağımı söylediğinde pratikte kendime bir parti verdim. Yani, kim iki hafta boyunca yatakta kalmak, Netflix'i izlemek ve onlara yiyecek teslim etmek istemiyor ki?

Bu heyecan birkaç gün sonra azaldı. Yani, sıkıcı hakkında konuşalım! Ve rahatsız edici! Ve ben sıkıcı bahsetti mi? Keşke yatakta kalmanın ne kadar sıradan ve yalıtkan olacağını bilseydim.

Yapılacak Şeyler: Bitecek

Giphy

İlk başta, “Mükemmel! Şimdi nihayetinde bir kitabı bitirmek ya da o şovu yakalamak ya da her zaman yazmak istediğim harika bir Amerikan romanını yazmak için zamana ihtiyacım var. Ama gerçek şu ki, yakalamak için zamanınız varken, her şeyin gerçekten çok hızlı eski hale gelmesi. Bir tencere tutacağını örmenin çok fazla yolu var.

Aslında temizlik hakkında hayal kurarsın

Giphy

Bir noktada, yatak istirahatiniz ne kadar kısa olursa olsun, dikkatsizce bir tuvaleti temizleyebileceğiniz ya da temizleyeceğiniz veya bir dizi bulaşık yıkadığınız günleri özleyeceksiniz. Ve muhtemelen bir şeyleri düzenli bir şekilde düzenleyen kişi olduğunuz için, etrafınızdaki pisliği izlemek sizi aklınızdan çıkartacaktır.

Yalnız olacaksın

Giphy

İnsanlar iyi niyetli ve özellikle programınız oldukça açık olduğu için ziyaret edeceklerini söylüyorlar. Yakalayacağınızı, hikayeler takas edebileceğinizi ve hatta birlikte yeni bir televizyon dizisi izlemeye başladığınızı düşünün. Ama işte mesele: herkes yatakta dinlenmiyor. Dünya çılgınca döner ve sizi destekleyen ve sizin için orada olmak isteyen insanlar hala işlerine ve kendi çocuklarına ve özendirmek ve ilgilenmek ve düşünmek için romantik ilişkilerine sahiptir.

Yatak istirahatindeyken kendimle tam anlamıyla konuşmaya başladığımda çok yalnız bir şekilde büyüdüm.

Yardım istemek bencilce değil

Giphy

Ben inatçı bir çocuğum, bu yüzden genellikle yardım istemiyorum ya da kabul etmiyorum. Ama ben yatak istirahatindeyken, yardımın çok büyük bir zorunluluk olduğunu fark etmem uzun sürmedi. Ve insanlar çok meşgul oldukları için, insanların size her zaman yardım etmelerini önereceklerini duymayacaksınız. Alabildiğiniz zaman alın ve başkalarının ne düşündüğü veya düşünmeyeceği konusunda endişelenmeyin. Vücudunun içinde bir insan yetiştiren sensin.

Sadece geçici

Giphy

Yatak istirahati ile ilgili garip olan şey, zaman tanımınızı yeniden tanımlamasıdır. Cidden, uzay-zaman sürekliliğinde bir çatlak var gibi ve saniyeler, dakikalar, saatler, günler önemli değil. Günler birbirine kanamaya başlar ve hamileliğiniz sonsuza dek sürecekmiş gibi hissetmeye başlarsınız.

Olmayacak. Bir gün hamile kalmayacaksın ve artık yatakta dinlenmek zorunda kalmayacaksın.

Her Şeyi Düzeltmeyebilir

Giphy

Yatak istirahat bir tedavi değildir. Bu son derece yararlı ve önemli midir ve hamile insanlar doktorları onları yatağa yatırırken bu kurallara uymalı mı? Evet kesinlikle. Doktorlarını dinle!

Ancak yatak istirahati ile ilgili riskler de var. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'ne (ACOG) göre, yatakta istirahat eden kadınlar, damar içinde oluşan bir kan pıhtısı olarak da bilinen derin ven trombozu riski altındadır. Bu nedenle, izin verdiğiniz küçük hareket ve / veya egzersizler dahil, doktorunuzun emirlerine uymanız önemlidir. Ne de olsa, sadece yatakta uyuduğunuz için işinizin yapıldığı anlamına gelmez.

Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.