Ben bir koşucuyum ve bir anneyim. Bu nedenle, şişmiş ayak ve ayak bileklerine yabancı değilim. Aslında, 30'larımdaki bu noktada, günlük varlığımın bir parçası. Birçok hamile annede olduğu gibi, ayaklarımın üzerinde durduktan sonra uzun bir ıslanma, sıkça yaşadığım şişlik ve acının giderici ilacıydı. En sevdiğim banyo, sağlıklı bir lavanta kokulu epsom tuzu ve romantik bir roman içeriyor. Rahatlatıcı ve yatıştırıcıdır, epsom tuzu hamilelik şişmesine yardımcı olur mu?
Uzun süre boyunca, epsom tuzlarının neden gebelikte anekdot gözlem dışında şişlik ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğu konusunda çok fazla bilimsel bilgi yoktu. Bununla birlikte, her yerde olduğu ve birçok hasta ondan bir miktar rahatlama sağladığı için, Cleveland Clinic'teki doktorlar gibi doktorlar tedavinin düzenli bir parçası olarak reçete vermeye başladı. DPM, Podiyatrik hekim ve cerrah Georgeanne Botek, Cleveland Clinic’te yazdıklarını, “şişme söz konusu olduğunda, yönetim ve gün geçmesi hakkında” yazdı. Mutlaka iyileştirici olan hiçbir şey yok ”, ancak epsom tuzlarının yardımcı olduğu görünüyor. Şimdi, son araştırmalar sayesinde, tuzdaki magnezyumun banyoya bir transdermal dağıtım yoluyla sisteme girmesinin mümkün olduğunu biliyoruz.
Epsom tuzları, bilimsel olarak anti-şişme cephanesinde sallanan bir araç olduğu kanıtlanmış magnezyum bakımından zengindir. Carolyn Dean, MD, ND, magnezyum uzmanı ve kar amacı gütmeyen Beslenme Magnezyum Derneği Tıbbi Danışma Kurulu üyesi, PR Newswire'a “hücresel düzeyde, magnezyumun enflamasyonu azalttığını söyledi. Kullanılan hayvan modelinde, bir enflamatuar durum üretildiğinde magnezyum eksikliği ortaya çıktı "Magnezyum alımının arttırılması iltihabı azaltır."
Neden banyonuzda bu kadar çabuk ve bu kadar hızlı çalıştığı düşünülmektedir, çünkü tuzlu suyun sözde magnezyum için dokuya bir taşıyıcı görevi görmesi, dolayısıyla şişmeyi azaltması, besinler belirtilmesidir.
